健康管理

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2020年7月30日

ストレスコントロールを身につけよう！

皆さん、こんにちは。東京都町田市の就労移行事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の平川です。東京ではコロナウィルスの感染が再び増え始めて……
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2020年7月14日

季節の変わり目に体調が崩れるのはなぜ？原因と対策

みなさんこんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の市坪です。日本は四季がはっきりとしている国と言わ……
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2020年7月2日

自律神経を整えるおすすめの方法5選

皆さま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の永井です。梅雨の時期や季節の変わり目は、自律神経のバランス……
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2020年6月26日

梅雨の時期を乗り切ろう

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の佐藤です。ルミノーゾ町田の利用者さん同様スタッフも、ここ数ヶ……
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2020年6月17日

熱中症に気をつけて

みなさん、こんにちは。東京都町田市の就労継続支援事業所ルミノーゾ町田のサービス管理責任者、佐藤です。７月・８月にピークを迎える熱中……
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2020年6月4日

在宅勤務の運動不足解消に！在宅ワーク向けストレッチ

皆さん、こんにちは。東京都町田市の就労移行事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の平川です。働き方の多様化で、在宅ワークやサテライトオフ……
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2020年4月29日

腹式呼吸のすすめ

皆さま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の永井です。自粛ムードが続き、気持ちもネガティブになりがちです……
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2020年4月11日

気分転換にストレッチ

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の森です。みなさんは健康のために行っていることはありますか……
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2020年2月18日

実は効果が豊富な運動を行っています！

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の森です。今日もご訪問ありがとうございます。日常生活の中で……
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2020年2月13日

ルミノーゾでヨガにチャレンジ

皆さま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の永井です。ヨガインストラクターの資格を活かし、ルミノーゾで……