健康管理

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2022年4月24日

就職活動にも役立つ姿勢を整えるヨガ

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の永井です。パソコンやスマートフォンを長時間使用していると……
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2022年3月13日

人生をより良くする睡眠【STOP！！脳老化】

みなさんこんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の市坪です。皆さんは毎日どれくらい眠っていますか？……
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2022年2月27日

感染症予防に効果的な鼻呼吸のすすめ

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の永井です。みなさんは一日のうちにどのくらい呼吸を意識して……
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2022年1月23日

心体のメンテナンス～グループワーク紹介～

皆さん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」で支援員をしております平川です。皆さんは、日頃から……
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2021年12月27日

代謝を上げて寒い冬を乗り切ろう

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の永井です。寒さも一段と増してきましたがいかがお過……
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2021年11月18日

帯状疱疹とは？

みなさん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の濱田です。季節の変わり目などには、風邪などで体調を……
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2021年11月14日

体調が悪い時に役立つツボ　「手三里」と「合谷」

みなさんこんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の市坪です。季節の変わり目や忙しい日々が続いてほっ……
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2021年11月10日

意思決定の数を減らしてストレス軽減

皆さん、こんにちは東京都町田市の就労移行支援事業所ルミノーゾ町田シバヒロ前の古木と申します。秋も一段と深まり、日だまりの恋しい季節とな……
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2021年11月7日

自律神経を整えるクイックマッサージ

皆さん、こんにちは！東京都町田市にあります、就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」にて就労支援員をしています上村（うえむら）と申……
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2021年11月4日

自律神経を整える椅子ヨガプログラム

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の永井です。ヨガのインストラクター資格を活かし、ルミノーゾ……