日々のトレーニング

対人スキル

2025年5月1日

エニアグラムとは？自己理解や人材マネジメントに

みなさん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」です。ルミノーゾの面談室にはスタッフのエニアグラムを掲示してい……
健康管理

2025年4月28日

精神的回復力「レジリエンス」を高めて長期就労へ

みなさん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援支援事業所「ルミノーゾ町田」です。レジリエンスとは「回復力」「復元力」「弾力」などと訳……
対人スキル

2025年4月25日

【アサーティブ】職場でのマウンティングは「スルー言葉」で受け流す

こんにちは。東京都町田市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」です。離職のきっかけに多い「職場での人間関係」就労移行に通われる方の……
職業適性

2025年4月19日

実践プログラム『プログラムカレンダー』をご紹介します♪

皆さん、こんにちは。東京都町田市にある就労移行支援事業所ルミノーゾ町田シバヒロ前の工藤と申します。今回は事業所の『プログラムカレンダ……
対人スキル

2025年4月16日

怒りの衝動をコントロールする３つの方法（コーピングマントラ、ストップシンキング、グラウンディング）

アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング。心配や不安なことの多い世の中を笑顔で乗り切るヒントが詰まって……
対人スキル

2025年4月13日

アンガーマネジメント「怒りの温度」を測って冷静に

アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング。心配や不安なことの多い世の中を笑顔で乗り切るヒントが詰まって……
対人スキル

2025年4月10日

アンガーマネジメントとは？イライラや怒りのメカニズムを知ってより生きやすく！

人はなぜ怒るのでしょう？怒りは何のためにあるのでしょう？怒りを感じるのはダメなのでしょうか？ルミノーゾで行っているアンガーマネジメント……
健康管理

2025年4月7日

ストレスの原因はどこから？ストレス反応の種類とストレスコーピング

日々の生活で誰しもストレスを感じることがあると思います。今回はストレスへの適切な対処を考えていきたいと思います。ストレスの原因まず……
資格

2025年4月4日

エニアグラムとは？自己理解や人材マネジメントに

ルミノーゾの面談室にはスタッフのエニアグラムを掲示しています。初めてお見えになる方の話の糸口やスタッフ紹介として活用しています。それだ……
資格

2025年3月29日

任意後見人制度の基礎を学ぶ新資格「任意後見ベーシック」

ルミノーゾでは100以上の資格を取り扱っています。今回は新しく取り扱いがスタートした「任意後見ベーシック」をご紹介します。新資格「任……