日々のトレーニング

健康管理

2025年12月15日

冬季うつとは？原因と対処法

冬季うつとは、秋から冬にかけて発症し、春に回復する季節性のうつ病で、季節性感情障害（SAD）とも呼ばれます。原因は日照時間の減少によって……
創作・作業系

2025年12月10日

【季節の創作活動報告】ダーニングで衣類の繕いに挑戦！！

みなさん、こんにちは。東京都町田市にあります就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の篠﨑と申します。グループワーク「季節の創作活……
対人スキル

2025年11月26日

コミュニケーション力を高める！共通点探しゲーム

初対面の人と会ったとき、どのような人であれば仲良くなれますか？共通点のある人だと、話が盛り上がり、一気に仲良くなれた！という経験がある……
健康管理

2025年11月21日

面接前にも使える「ゆったりストレッチ」使う筋肉とストレッチの方法

ルミノーゾで行っているプログラム「ライフフィットネス」から、セルフケアをご紹介します。今回は眠る前、心を落ち着けたいときに使える「ゆっ……
資格

2025年11月17日

事務職の仕事内容と種類。取得しておきたい資格

事務職とは、書類の作成や処理、ファイリングや整理、データ入力や電話対応、来客応対などの業務全般を担うポジションを意味します。ルミノー……
対人スキル

2025年11月3日

11/10（月）誰でもつくれる川柳講座〜日常を題材にクスッと笑顔になる文芸〜

ルミノーゾでは月に一度、全国の就労移行支援事業所をオンラインで繋いで特別プログラムを開催しています。それが「繋がってるよ！笑顔になろうよ……
日々のトレーニング

2025年10月29日

芸術の秋・お出かけ企画～「つながる音楽会を聴きに行こう♪」～

みなさん、こんにちは！東京都町田市にあります、就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」で支援員をしております都築（つづき）と申し……
日々のトレーニング

2025年10月15日

【特別講義】詐欺から身を守る！特殊詐欺の手口と防止策

ルミノーゾでは、全国の就労移行支援事業所と合同でスペシャルプログラムを行っています。 10月は特殊詐欺対策。警視庁の方に詐欺から身を守……
健康管理

2025年10月10日

健康管理を身につけるには？ルミノーゾのプログラムをご紹介します

みなさん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の工藤です。ルミノーゾは就職までの「移行」を支援す……
健康管理

2025年9月22日

秋も花粉症の季節丨花粉症の原因や症状・花粉症対策ヨガ

花粉症と風邪は症状がよく似ています。咳やくしゃみが長引く方は、耳鼻科に相談してみるのも良いでしょう。花粉症は春だけではありません。本……