健康管理

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2022年7月31日

夏バテを予防して暑い夏を乗り切ろう！

皆さん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」で支援員をしております平川です。今年は梅雨……
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2022年6月12日

就労に向けてヨガで自律神経を整えよう

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の永井です。ルミノーゾでは毎月、ヨガインストラクター有資格……
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2022年6月5日

就労に向けて必要な【レジリエンス】とは？

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の佐藤です。今回はいつもより少し文章が長くなりそうなので早速本……
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2022年6月1日

就職までに身につけたい体のメンテナンス

皆さん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」で支援員をしております平川です。ルミノーゾ……
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2022年4月24日

就職活動にも役立つ姿勢を整えるヨガ

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の永井です。パソコンやスマートフォンを長時間使用していると……
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2022年3月13日

人生をより良くする睡眠【STOP！！脳老化】

みなさんこんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の市坪です。皆さんは毎日どれくらい眠っていますか？……
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2022年2月27日

感染症予防に効果的な鼻呼吸のすすめ

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の永井です。みなさんは一日のうちにどのくらい呼吸を意識して……
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2022年1月23日

心体のメンテナンス～グループワーク紹介～

皆さん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」で支援員をしております平川です。皆さんは、日頃から……
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2021年12月27日

代謝を上げて寒い冬を乗り切ろう

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の永井です。寒さも一段と増してきましたがいかがお過……
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2021年11月18日

帯状疱疹とは？

みなさん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の濱田です。季節の変わり目などには、風邪などで体調を……