働きアリの法則を学び会社や人間関係のストレス軽減へ

皆さん、こんにちは。
東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の古木と申します。皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか？

さて今回のお題は・・・「働きアリの法則を学びストレスを軽減しよう」についてお話しします。

世の中には逆らうことのできない自然の法則がたくさんあり、私たちはいつの間にかそういう法則に沿って活動しています。

今回は「働きアリの法則」について学び、そこから人間関係に関連づけて考えてみようと思います。

「パレートの法則」

ビジネスやマーケティングでよく用いられる用語に、「パレートの法則( 2:8の法則) 」というものがあります。全体の８割は、２割の要素によって生み出されているという統計上の法則のことで、イギリスの経済学者によって提唱されました。
たとえばこんな例がパレートの法則に当てはまります。

• 納税額の８割は、対象となる全住民のうち２割の富裕者層が担っている
• 商品売上の８割は、全商品のうち２割の商品が生み出している
• 企業の売上の８割は、優秀な２割の社員によってもたらされている
• 都市の交通量の8割は、全体の道路の２割に集中している
• 1日の業務の成果の8割は、費やした２割の時間で生み出されている

「働きアリの法則」

前述の「2:8の法則」から派生したと言われるのが「2:6:2の法則」で、別名「働きアリの 法則」と呼ばれています。

働きアリは全てのアリが一生懸命働いていると思われがちですが、そうではありません。
実際に良く働くアリは全体の２割程度で、６割は普通に働くアリで、残りの２割は全く働かずサボっているアリなのだそうです。しかも良く働くアリだけを集めると、今度はその全体の6割が普通に働き、2割は全く働かなくなってしまうというのです。その逆もしかりで、全く働かないアリだけを集めると、同じように「2：6：2」の法則に別れて全く働かなかったアリの中から、２割の良く働くアリが生まれるというのです。

一見すると、２割の働かないアリが効率を下げているとも考えられますが、よく働くアリばかりの集団では、全体が疲労して、動けなくなった時に組織を維持できません。その場合に働かないアリが交代して働き、集団内の致命的なダメージを防止しています。

会社に見る「働きアリの法則」〜よく働く人のそばで自己を高める〜

働きアリの法則は人間社会にも応用できるとされています。
会社組織にあてはめてみると「よく働く優秀な社員が２割、それなりに働く普通の社員が６割、あまり働かない社員が２割」に分かれる傾向にあります。仮に100人の社員がいた場合は、20人がよく働き、60人が普通に働き、20人があまり働かないということになります。ただし、働き者の社員だけを残しても法則は変わりません。つまりよく働く20人の社員のみで組織を構成した時に20人の2割の4人は勤勉に働き、6割の12人は普通に働き、残りの4人はさぼりやすくなるということです。逆に働かない社員のみで組織を構成しても同じ比率になるといわれています。

そして、働きアリと同様に、勤勉な社員が疲労して動けなくなる前に交代し、働ける2割の社員が常駐していることで成果を維持しやすくなっています。

要は会社組織には、法則に沿って、必ず良く仕事をする社員や、サボってあまり仕事をしない社員が一定割合存在し、そのことによってバランスが取れているということになります。

ですから、働かない人を見てイライラしてストレスを感じてもしょうがない、それよりも、よく働く社員と関わりながら、自己を高めていくことの方がメリットがあると考えられます。

人間関係に見る「働きアリの法則」〜合わない人がいるのは当たり前〜

では、「人間関係(相性)」に置き換えてみるとどうでしょうか。
法則に沿ってみると、自分と意見があう人は２割、普通の関係を築ける人が６割、意見が合わない苦手な人が２割いるということになります。会社や組織はいろいろな人が集まっています。合わない人と関わっていくとストレスを抱える事になりますが、この法則を知っておくことで、合わない人がいても当然という考え方ができるようになるでしょう。

また「対人関係」に置き換えてみると、自分の事を好意的に思っている人が２割、どちらでもない人が６割、好意的でない人が２割いる事になります。つまりどんな組織でどう行動しても２割の人からはよく思われない可能性があり、逆に何があっても自分を好いてくれる人が２割いるということになります。
ですので、あなたと相性の悪い人にフォーカスするのではなく、あなたに好意を持ってくれる人を大切にすることが生産的なのです。

個人の仕事量にも活用できる

働きアリの法則は集団だけでなく、個人の仕事量にも活用できます。
全体の2割の時間は根を詰めて働く、6割の時間は普通に働く、残りの2割の時間は余裕を持って働くといった区分けです。

1日10時間労働と考えると、

• 最大限に集中して2時間
• 普通に集中して6時間
• 余裕をもって2時間

といったペースになります。

人間の集中力には限界があるため、心身の健康を保って効率よく仕事を進めるには、働きアリの法則を意識した配分が大切といえるでしょう。よりよく仕事を継続するために自分の中でペース配分を意識して働くということです。

ストレスが軽くなる考え方

• 会社には、仕事ができる優秀な人、サボりがちで仕事ができない人など色んな人がいるもの
• 一部の人からよく思われないのは当たり前、組織には必ず自分の味方もいる
• 自分と相性の合わない人がいても、ムリに合わせたり、自分を責める必要は無い
• あなたが属すコミュニティには必ず相性の合わない人がいるという前提で開き直る

「働きアリの法則」２：６：２の法則で物事を見ていくと、不思議と社会や人間関係などは自然の法則でできていることに気づきます。
嫌なことがあったり、苦手な人がいたとしても、自然の法則に従って存在しているという捉え方ができると、ストレスも軽減されるかもしれませんね。意見が合わない人がいたとしても、自然の法則の中での２割の人たちだなと思うようにすると心が軽くなるのではないでしょうか。

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2026年6月の予定

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一緒に就職へ向かっていきましょう！

6月1日 （月） 実践軽作業／自己表現

6月2日 （火） ウォーキング／パソコン講座

6月3日 （水） 歯と口の健康／コミュニケーション

6月4日 （木） 美文字を書こう／マットヨガ

6月5日 （金） 実務パソコン／手話

6月6日 （土） スタバでカスタマイズ

6月7日 （日） 休所日

6月8日 （月） 実践軽作業／ビジネス「報連相」

6月9日 （火） ウォーキング／紙芝居を読もう

6月10日 （水） 会社説明会

6月11日 （木） ボディメンテナンス「免疫力」

6月12日 （金） 実務パソコン

6月13日 （土） ビンゴ大会

6月14日 （日） 休所日

6月15日 （月） 実践軽作業／「障害者雇用とは」

6月16日 （火） ウォーキング／パソコン講座

6月17日 （水） コミュニケーション／社員研修のため午後は閉所

6月18日 （木） 夏バテ予防／マットヨガ

6月19日 （金） 実務パソコン／手話

6月20日 （土） 花の詩画展

6月21日 （日） 休所日

6月22日 （月） 実践軽作業／タイピング本試験

6月23日 （火） ウォーキング／スケジュール管理について

6月24日 （水）

6月25日 （木） 職場の教養／チェアヨガ

6月26日 （金） 実務パソコン／創作活動

6月27日 （土） カウンセリング

6月28日 （日） 休所日

6月29日 （月） 実践軽作業／メンタルヘルスケア

6月30日 （火） ウォーキング／パソコン講座

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ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2026年6月1日現在）

【累計就労実績（2019年4月1日から2026年6月1日）】321名

【年間就労実績（2025年6月1日から2026年5月31日）】62名

【資格取得者数】2,009名（累計）

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