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- 2026年1月30日
発達障害があるとストレスを感じやすい？ストレスの原因と対処法
発達障害の方は対人関係の難しさや感覚過敏、独自のこだわりなどといった特性から、日常生活や職場で高いストレスを抱えやすい傾向にあります。 ……
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- 2026年1月16日
職場のメンタルヘルス対策と復職支援
近年身近な課題として認識されつつある、職場でのメンタルヘルス対策。 職場でもメンタルヘルス対策が義務付けられています。 在職中の方は、ご……
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- 2025年12月29日
食べて健康！ルミノーゾのお弁当
ルミノーゾでは、お昼に温かいお弁当を無料で提供しています。 体験でもお召し上がりいただいています。 管理栄養士による献立のお弁当 ルミ……
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- 2025年12月24日
ウォーキングプログラム 菅原神社へ行こう！
皆さん、こんにちは！ 東京都町田市にあります、就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」で支援員をしております高橋と申します。……
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- 2025年12月15日
冬季うつとは？原因と対処法
冬季うつとは、秋から冬にかけて発症し、春に回復する季節性のうつ病で、季節性感情障害（SAD）とも呼ばれます。原因は日照時間の減少によって……
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- 2025年11月21日
面接前にも使える「ゆったりストレッチ」使う筋肉とストレッチの方法
ルミノーゾで行っているプログラム「ライフフィットネス」から、セルフケアをご紹介します。 今回は眠る前、心を落ち着けたいときに使える「ゆっ……
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- 2025年10月10日
健康管理を身につけるには？ルミノーゾのプログラムをご紹介します
みなさん、こんにちは。 東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の工藤です。 ルミノーゾは就職までの「移行」を支援す……
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- 2025年9月22日
秋も花粉症の季節丨花粉症の原因や症状・花粉症対策ヨガ
花粉症と風邪は症状がよく似ています。咳やくしゃみが長引く方は、耳鼻科に相談してみるのも良いでしょう。 花粉症は春だけではありません。 本……
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- 2025年7月18日
美味しく食べて夏を乗り切る！夏バテに効く、食材と簡単レシピ。
こんにちは。東京都町田市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」「ルミノーゾ町田シバヒロ前」です。 年々過酷な暑さになる夏。 夏バ……
