健康管理

健康管理

2026年3月27日

職場のメンタルヘルス対策と復職支援

近年身近な課題として認識されつつある、職場でのメンタルヘルス対策。職場でもメンタルヘルス対策が義務付けられています。在職中の方は、ご……
健康管理

2026年3月13日

慢性的な不調を解消する運動習慣丨ルミノーゾの運動プログラム

「普段からストレスが溜まっている」「慢性的な疲れがある」「いつもよく眠れない」こんな日常生活の悩みはありませんか？こうした慢性的……
健康管理

2026年3月9日

花粉症対策にも丨ルミノーゾのヨガプログラム

ルミノーゾでは、ヨガインストラクター有資格者を招いて、ストレスマネジメントやヨガを行っています。毎月、季節に合わせたテーマで開催してい……
健康管理

2026年1月30日

発達障害があるとストレスを感じやすい？ストレスの原因と対処法

発達障害の方は対人関係の難しさや感覚過敏、独自のこだわりなどといった特性から、日常生活や職場で高いストレスを抱えやすい傾向にあります。 ……
健康管理

2026年1月16日

職場のメンタルヘルス対策と復職支援

近年身近な課題として認識されつつある、職場でのメンタルヘルス対策。職場でもメンタルヘルス対策が義務付けられています。在職中の方は、ご……
健康管理

2025年12月29日

食べて健康！ルミノーゾのお弁当

ルミノーゾでは、お昼に温かいお弁当を無料で提供しています。体験でもお召し上がりいただいています。管理栄養士による献立のお弁当ルミ……
健康管理

2025年12月24日

ウォーキングプログラム　菅原神社へ行こう！

皆さん、こんにちは！東京都町田市にあります、就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」で支援員をしております高橋と申します。……
健康管理

2025年12月15日

冬季うつとは？原因と対処法

冬季うつとは、秋から冬にかけて発症し、春に回復する季節性のうつ病で、季節性感情障害（SAD）とも呼ばれます。原因は日照時間の減少によって……
健康管理

2025年11月21日

面接前にも使える「ゆったりストレッチ」使う筋肉とストレッチの方法

ルミノーゾで行っているプログラム「ライフフィットネス」から、セルフケアをご紹介します。今回は眠る前、心を落ち着けたいときに使える「ゆっ……
健康管理

2025年10月10日

健康管理を身につけるには？ルミノーゾのプログラムをご紹介します

みなさん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の工藤です。ルミノーゾは就職までの「移行」を支援す……