日々のトレーニング

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2024年4月3日

就労に向けて「音楽のススメ」第１９楽章♪

みなさま、こんにちは。東京都町田市にあります、就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」就労支援員の山中と申します。さて、私が連載……
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2024年3月31日

【季節の創作活動報告】お繕い好きの担当がダーニングをやったら仲間が増えた話

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の篠崎です。創作活動を担当しておりますが、何を隠……
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2024年3月27日

デイケア出張プログラム「自己肯定感をアップする思考テクニック　リフレーミング」

皆さん、こんにちは東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の古木と申します。きしろメンタルクリニックショートケア……
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2024年3月24日

新プログラム紹介：ボルダリングにチャレンジ！

皆さん、こんにちは。いつもルミノーゾ町田のブログをお読みいただきありがとうございます。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町……
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2024年3月17日

リカバリー（回復）につながる余暇の過ごし方を身に着ける②

皆さん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の工藤です。リカバリー（回復）のための余暇の過ごし方、できてい……
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2024年3月13日

リカバリー（回復）につながる余暇の過ごし方を身に着ける①

皆さん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の工藤です。「就労に必要なもの」とは何だと思いますか？ ……
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2024年3月6日

気軽に始める運動習慣・ウォーキングプログラムのご紹介

みなさま、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の高橋です。突然ですが、皆さまは日ごろ健康への意識はいかがでし……
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2024年3月3日

悩みは捉え方・考え方のクセから起きる。認知行動療法を取り入れて毎日を前向きに②

みなさん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の西本です。今日は、先日もお伝えしました認知行動療法の活用……
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2024年2月21日

行動を変えると気分も変わる！”認知行動療法”を取り入れて毎日を前向きに。

みなさん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の西本です。今回は認知行動療法を活用して日々の生活を少しでも前……
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2024年2月7日

就労に向けて「音楽のススメ」第18楽章♪

みなさま、こんにちは。東京都町田市にあります、就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」就労支援員の山中と申します。 ……