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2025年1月6日
自己効力感を高めるには?
健康管理
自己効力感は「自分の力を信じ、挑戦しよう!努力を続けよう!」と思える気持ち。
では、どうすればこの自己効力感を得ることができるでしょう?
自己効力感と成功体験
自分自身の力でやり遂げたという、自分自身の成功体験=目標を達成していくことです。
まずは目標達成が簡単な小さい目標を用意し、徐々にその規模を大きくしたり、難易度を高めていくのがポイントです。
すでに成功経験を得ているにもかかわらず、自分で気づいていないだけのこともあります。そこで、過去の経験をリストアップしてみるのもひとつの方法です。
成功体験=目標達成
- 定期的に通院ができている
- 1日3食、摂っている
- 1日30分歩く
など、日常の中にもできていることはたくさんあるかもしれません。
また、
- 資格の勉強に取り組んだ
- 資格に合格した
という体験は、自信を持って就職活動へ向かっていくきっかけにもなるでしょう。
ルミノーゾでは、お一人おひとりの目標を共有し、ご自身の適性を一緒に探していきます。様々なグループワークを重ねることでスモールステップで達成感を得られ、自己効力感をアップさせることができます。
ルミノーゾでは、楽しい就労、そして幸せな人生に向けてのお手伝をしています!
お気軽にお問い合わせください。
ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ
ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。
稲城市、狛江市、多摩市、立川市、八王子市、調布市、世田谷区などの23区の方。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方も利用できます。
PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。
電話でのお問合せは042-851-8491までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。
川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸・宮前平のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。
2025年6月の予定
プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!
6月1日 (日) 休所日
6月2日 (月) タイピング検定
6月3日 (火) ウォーキング/パソコン講座「Word」
6月4日 (水) アンガーマネジメント/コミュニケーション
6月5日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント
6月6日 (金) 実務パソコン/手話
6月7日 (土) ボッチャ
6月8日 (日) 休所日
6月9日 (月) 自己表現/タイピング検定
6月10日 (火) ウォーキング/ボディメンテナンス
6月11日 (水) ビジネスマナー(研修のため午後閉所)
6月12日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント
6月13日 (金) 実務パソコン/生活習慣
6月14日 (土) 脳トレゲーム
6月15日 (日) 休所日
6月16日 (月) タイピング検定
6月17日 (火) ウォーキング/パソコン講座「Word」
6月18日 (水) コミュニケーション
6月19日 (木) ストレスマネジメント
6月20日 (金) 実務パソコン/手話
6月21日 (土) 餃子パーティー
6月22日 (日) 休所日
6月23日 (月) タイピング本検定
6月24日 (火) ウォーキング/生活習慣
6月25日 (水) 就活準備/コミュニケーション
6月26日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント
6月27日 (金) 実務パソコン/創作活動
6月28日 (土) カウンセリング
6月29日 (日) 休所日
6月30日 (月) タイピング検定
お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。
ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。
ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。
ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです(2025年6月1日現在)
【累計就労実績(2019年4月1日から2025年6月1日)】257名
【年間就労実績(2024年6月1日から2025年5月31日)】58名
【資格取得者数】1696名(累計)
取扱資格などくわしくはとことん強い!就職と資格をご覧ください
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下記よりお気軽にお問い合わせください!
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