日々のトレーニング

健康管理

2026年1月30日

発達障害があるとストレスを感じやすい？ストレスの原因と対処法

発達障害の方は対人関係の難しさや感覚過敏、独自のこだわりなどといった特性から、日常生活や職場で高いストレスを抱えやすい傾向にあります。 ……
健康管理

2026年1月16日

職場のメンタルヘルス対策と復職支援

近年身近な課題として認識されつつある、職場でのメンタルヘルス対策。職場でもメンタルヘルス対策が義務付けられています。在職中の方は、ご……
健康管理

2025年12月29日

食べて健康！ルミノーゾのお弁当

ルミノーゾでは、お昼に温かいお弁当を無料で提供しています。体験でもお召し上がりいただいています。管理栄養士による献立のお弁当ルミ……
健康管理

2025年12月24日

ウォーキングプログラム　菅原神社へ行こう！

皆さん、こんにちは！東京都町田市にあります、就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」で支援員をしております高橋と申します。……
健康管理

2025年12月15日

冬季うつとは？原因と対処法

冬季うつとは、秋から冬にかけて発症し、春に回復する季節性のうつ病で、季節性感情障害（SAD）とも呼ばれます。原因は日照時間の減少によって……
創作・作業系

2025年12月10日

【季節の創作活動報告】ダーニングで衣類の繕いに挑戦！！

みなさん、こんにちは。東京都町田市にあります就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の篠﨑と申します。グループワーク「季節の創作活……
対人スキル

2025年11月26日

コミュニケーション力を高める！共通点探しゲーム

初対面の人と会ったとき、どのような人であれば仲良くなれますか？共通点のある人だと、話が盛り上がり、一気に仲良くなれた！という経験がある……
健康管理

2025年11月21日

面接前にも使える「ゆったりストレッチ」使う筋肉とストレッチの方法

ルミノーゾで行っているプログラム「ライフフィットネス」から、セルフケアをご紹介します。今回は眠る前、心を落ち着けたいときに使える「ゆっ……
資格

2025年11月17日

事務職の仕事内容と種類。取得しておきたい資格

事務職とは、書類の作成や処理、ファイリングや整理、データ入力や電話対応、来客応対などの業務全般を担うポジションを意味します。ルミノー……
対人スキル

2025年11月3日

11/10（月）誰でもつくれる川柳講座〜日常を題材にクスッと笑顔になる文芸〜

ルミノーゾでは月に一度、全国の就労移行支援事業所をオンラインで繋いで特別プログラムを開催しています。それが「繋がってるよ！笑顔になろうよ……