日々のトレーニング

資格

2025年5月19日

【新資格】誰もが安心して働けるように「カスタマー・ハラスメント・ベーシック」

誰もが安心して働けるように、カスタマー・ハラスメント対応の基礎知識を学ぶ講座「カスタマー・ハラスメント・ベーシック」の取り扱いを始めまし……
健康管理

2025年5月13日

体スッキリ体操!!～正しいラジオ体操と自宅で出来る簡単筋トレ～

ルミノーゾでは毎月テーマを変えたスペシャルプログラム「繋がってるよ！笑顔になろうよ！」を実施しています。これは、専門家を招いたオンライン……
健康管理

2025年5月10日

自然と運動習慣が身につく。ルミノーゾの運動プログラム

ルミノーゾではさまざまな運動プログラムをご用意しています。ルミノーゾに通うだけで、運動習慣が身についてしまう！そんな工夫をご紹介します。……
対人スキル

2025年5月4日

語彙を増やして怒りや不安な気持ちを整理する「感情のラベリング」

こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ」のスタッフです。怒りに囚われ、人間関係でうまく行かない不安が抑えられず、……
対人スキル

2025年5月1日

エニアグラムとは？自己理解や人材マネジメントに

みなさん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」です。ルミノーゾの面談室にはスタッフのエニアグラムを掲示してい……
健康管理

2025年4月28日

精神的回復力「レジリエンス」を高めて長期就労へ

みなさん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援支援事業所「ルミノーゾ町田」です。レジリエンスとは「回復力」「復元力」「弾力」などと訳……
対人スキル

2025年4月25日

【アサーティブ】職場でのマウンティングは「スルー言葉」で受け流す

こんにちは。東京都町田市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」です。離職のきっかけに多い「職場での人間関係」就労移行に通われる方の……
職業適性

2025年4月19日

実践プログラム『プログラムカレンダー』をご紹介します♪

皆さん、こんにちは。東京都町田市にある就労移行支援事業所ルミノーゾ町田シバヒロ前の工藤と申します。今回は事業所の『プログラムカレンダ……
対人スキル

2025年4月16日

怒りの衝動をコントロールする３つの方法（コーピングマントラ、ストップシンキング、グラウンディング）

アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング。心配や不安なことの多い世の中を笑顔で乗り切るヒントが詰まって……
対人スキル

2025年4月13日

アンガーマネジメント「怒りの温度」を測って冷静に

アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング。心配や不安なことの多い世の中を笑顔で乗り切るヒントが詰まって……