対人スキル

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2025年5月1日

エニアグラムとは？自己理解や人材マネジメントに

みなさん、こんにちは。東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」です。ルミノーゾの面談室にはスタッフのエニアグラムを掲示してい……
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2025年4月25日

【アサーティブ】職場でのマウンティングは「スルー言葉」で受け流す

こんにちは。東京都町田市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」です。離職のきっかけに多い「職場での人間関係」就労移行に通われる方の……
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2025年4月16日

怒りの衝動をコントロールする３つの方法（コーピングマントラ、ストップシンキング、グラウンディング）

アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング。心配や不安なことの多い世の中を笑顔で乗り切るヒントが詰まって……
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2025年4月13日

アンガーマネジメント「怒りの温度」を測って冷静に

アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング。心配や不安なことの多い世の中を笑顔で乗り切るヒントが詰まって……
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2025年4月10日

アンガーマネジメントとは？イライラや怒りのメカニズムを知ってより生きやすく！

人はなぜ怒るのでしょう？怒りは何のためにあるのでしょう？怒りを感じるのはダメなのでしょうか？ルミノーゾで行っているアンガーマネジメント……
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2025年1月15日

仕事を円滑に進めるコミュニケーション「相手の視点」

働くようになると、仕事をうまく進めていくことは学校時代の勉強ができることとは別物だという事を感じる方も多いのではないでしょうか。働いて……
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2025年1月13日

コミュニケーション能力とは？コミュ力アップのヒント5つ

コミュニケーションワークは機会・経験・アイテムを増やすこと仕事でも欠かせないスキル「コミュニケーション」苦手だな、、、という方もいら……
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2024年12月22日

コミュニケーションを高めるプログラム「アンガーマネジメントゲーム」

どんな職種でもコミュニケーション力は必要となってきます。ルミノーゾでは無理なく学ぶために、様々なプログラムを行っています。その1つ、「……
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2024年12月21日

コミュニケーションを高めるプログラム「トーキングゲーム」

どんな職種でもコミュニケーション力は必要となってきます。ルミノーゾでは無理なく学ぶために、様々なプログラムを行っています。その1つ、「……
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2024年12月20日

コミュニケーションを高めるプログラム「ロールプレイ」

どんな職種でもコミュニケーション力は必要となってきます。ルミノーゾでは無理なく学ぶために、様々なプログラムを行っています。その1つ、ロ……