【キャリアチェンジ事例】立ち仕事から事務職へ。ルミノーゾでの取り組みとキャリアチェンジに必要な準備

ルミノーゾではグループを通して年間50名余りの方々が就職されています。
そうした事例から、キャリアチェンジをされた方をご紹介します。

前職の立ち仕事で腰を痛めたことから、座ってできる仕事へのキャリアチェンジを希望されたケースです。

就職後の声　パソコン資格を取得し、事務職へ

40代　事務職・契約社員

利用期間：8ヶ月

取得資格：MOS　Word、Excel　

 

前職は立ち仕事でした。

ヘルニアになったので、事務職など座ってできる仕事に就きたいと、ルミノーゾを選びました。ルミノーゾでは一人1台パソコンが使えますし、資格も豊富に取り扱っていたからです。

パソコン資格をとって事務仕事への就職を目指しました。

通所始めは思うように体調が整わず、半日通所や、休みを振り返るなどしていました。

体力がついた頃、苦手な「人前で話す」に挑戦しようと、グループワークへの参加やファシリテーターを担当しました。

何をするにも不安がつきまとうので、小さなことから取り組むことを心がけました。

就職活動も、企業見学、実習、面接と1つずつステップを踏むようにしました。

 

担当スタッフより

立ち仕事に身体的負担を感じ、事務職へのキャリアチェンジを希望され、利用をスタートされました。

緊張やプレッシャーへのお悩みを抱えていましたが、事務スキル向上のためMOS Word・Excel2度の受験でプレッシャーを乗り越え見事合格。自信に繋がりました。

人前で話すことへの緊張も、朝礼のファシリテーターを行うことで徐々に慣れて行くことが出来ました。

面接へ向けては、模擬面接を重ねて練習。3社面接を受けましたが、いずれも和やかな雰囲気で行う事ができました。

自信と万全の準備が、緊張やプレッシャー克服の鍵となりました。

 

就職後は、チーム制で働かれています。

時間に余裕をもって出勤され、また報連相がしっかりしており、会社からも高評価をいただいています。

キャリアチェンジに必要な準備

キャリアチェンジとは、未経験の業種や職種へ転職すること。

業種、職種のいずれかを変える場合のことも指します。

精神障害がある方のキャリアチェンジには次のような準備が必要です。

• 自分の障害特性の理解と整理
• 生活リズムと体調の安定
• スキルと経験の棚卸し
• キャリアプランの設定
• 職場とのマッチングと合理的配慮の準備
• 就労後のフォローアップ（定着支援）

キャリアチェンジは誰にとっても大きなチャレンジですが、精神障害がある方にとっては「体調管理」「支援の活用」「環境との相性」が特に大切です。焦らず、一歩ずつ、自分のペースで進めましょう。

 

ルミノーゾでは、あなたのニーズに寄り添い、支援しています。

まずはご相談でださい。

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精神障害者がキャリアチェンジするには

ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。

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川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは042-851-8491までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸・宮前平のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。

2026年8月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
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一緒に就職へ向かっていきましょう！

8月1日 （土） 超自習DAY

8月2日 （日） 休所日

8月3日 （月） 実践軽作業／自己表現

8月4日 （火） ウォーキング／パソコン講座

8月5日 （水） ビジネスマナー／コミュニケーション

8月6日 （木） マットヨガ

8月7日 （金） 実務パソコン

8月8日 （土） OBOG会

8月9日 （日） 休所日

8月10日 （月） 実践軽作業／睡眠の質向上委員会

8月11日 （火） ウォーキング／就職活動

8月12日 （水） コミュニケーション

8月13日 （木） 夏バテ防止メニュー／チェアヨガ

8月14日 （金） 実務パソコン

8月15日 （土） 駄菓子フェス最終日

8月16日 （日） 休所日

8月17日 （月） 実践軽作業

8月18日 （火） ウォーキング／パソコン講座

8月19日 （水） コミュニケーション

8月20日 （木） 季節のミックスジュース／マットヨガ

8月21日 （金） 実務パソコン

8月22日 （土） カウンセリング

8月23日 （日） 休所日

8月24日 （月） 実践軽作業／タイピング本検定

8月25日 （火） ウォーキング／生活リズムについて

8月26日 （水） メンタルヘルス／コミュニケーション

8月27日 （木） チェアヨガ

8月28日 （金） 実務パソコン／創作活動

8月29日 （土） ZOOM講座「面接にも役立つボイトレ」

8月30日 （日） 休所日

8月31日 （月） 実践軽作業／知っておきたい薬の知識

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ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2026年8月1日現在）

【累計就労実績（2017年4月1日から2026年8月1日）】332名

【年間就労実績（2025年8月1日から2026年7月31日）】61名

【資格取得者数】2,061名（累計）

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