【リワーク・復職】ストレス原因や対処法を身に着け復職へ

リワークとは復職へのリハビリ。

うつや気分障害などで休職された方の、復職を支援する福祉サービスです。リワークセンターや病院、就労移行支援事業所などで受けられます。

リワークのメリットは、休職期間を利用して、復職の準備ができること。自宅と通院だけではなかなか難しい、生活リズムを整えたり、自己理解を深めたりと、専門スタッフのサポートを受けながら、様々な角度から復職の準備が行えます。

今回は、ルミノーゾをリワーク利用された方の声をお届けします。

ストレス原因や対処法を身に着け復職へ

 

30代　※手帳なし

利用期間：5ヶ月

取得資格：ビジネス法務基礎検定　ビジネスファシリテーション　MosExcel

勤務時間：40時間

 

ルミノーゾでは、主に資格学習に取り組みました。

安定通所ができるまでに回復したのは、スタッフのサポートがあったからだと感じています。

グループワークではパソコン講座の講師という貴重な体験もさせていただきました。社会復帰後も経験を活かせればと思います。

担当スタッフより

定期的な面談を通して休職時の振返りを実施。ストレスの原因やその対処法をトライ＆エラーで身につけていかれました。

会社からの課題であった適切な自己主張の方法を身につけるべく、アサーティブコミュニケーションを学ばれました。

利用者さんに企画いただくパソコン講座のメンバーとして活躍。打ち合わせでは受講者の目線に立ち、さまざまなアイディアを出してくださいました。

職場の人事の方への状況報告や面談を通し、復職に向け積極的な意思疎通を図られました。

復職後は、職場での評価も得て、本社の事務など職域が広がっています。

 

パートワーカーの方とのコミュニケーションは、ルミノーゾでの経験も活かせいるご様子です。

 

復職後6ヶ月経ち、メンタル面の安定。通院も不要となりました。

週末にフットサルなど運動する機会があり、セルフケアになっているご様子です。

6ヶ月の就労定着支援を経て、サポートなく勤務が出来ています。

 

ルミノーゾのリワークプログラム

ルミノーゾでもリワーク支援を行っています。

• 生活リズムを整え、体調管理を恒常的に行う
• 体力や集中力、指示理解力の回復向上
• 職場で想定されるストレスの把握、セルフケアの習得

ルミノーゾでのリワーク事例では、会社側から出ている課題に支援員とともに取り組んでいったケースもあります。ご本人さまのニーズや課題に応じて支援内容を組み立てられるのが、ルミノーゾの特徴です。

【参考】

リワーク支援丨ルミノーゾ

ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。

稲城市、狛江市、多摩市、立川市、八王子市、調布市、世田谷区などの23区の方。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは042-851-8491までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸・宮前平のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。

2026年8月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

8月1日 （土） 超自習DAY

8月2日 （日） 休所日

8月3日 （月） 実践軽作業／自己表現

8月4日 （火） ウォーキング／パソコン講座

8月5日 （水） ビジネスマナー／コミュニケーション

8月6日 （木） マットヨガ

8月7日 （金） 実務パソコン

8月8日 （土） OBOG会

8月9日 （日） 休所日

8月10日 （月） 実践軽作業／睡眠の質向上委員会

8月11日 （火） ウォーキング／就職活動

8月12日 （水） コミュニケーション

8月13日 （木） 夏バテ防止メニュー／チェアヨガ

8月14日 （金） 実務パソコン

8月15日 （土） 駄菓子フェス最終日

8月16日 （日） 休所日

8月17日 （月） 実践軽作業

8月18日 （火） ウォーキング／パソコン講座

8月19日 （水） コミュニケーション

8月20日 （木） 季節のミックスジュース／マットヨガ

8月21日 （金） 実務パソコン

8月22日 （土） カウンセリング

8月23日 （日） 休所日

8月24日 （月） 実践軽作業／タイピング本検定

8月25日 （火） ウォーキング／生活リズムについて

8月26日 （水） メンタルヘルス／コミュニケーション

8月27日 （木） チェアヨガ

8月28日 （金） 実務パソコン／創作活動

8月29日 （土） ZOOM講座「面接にも役立つボイトレ」

8月30日 （日） 休所日

8月31日 （月） 実践軽作業／知っておきたい薬の知識

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2026年8月1日現在）

【累計就労実績（2017年4月1日から2026年8月1日）】332名

【年間就労実績（2025年8月1日から2026年7月31日）】61名

【資格取得者数】2,061名（累計）

取扱資格などくわしくはとことん強い！就職と資格をご覧ください