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今日のルミノーゾです

2018年5月19日

梅雨のお話

雑談

みなさんこんにちは

東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の上田です。

もうすぐ梅雨が到来しますね。

すでにむしむしする日が続いていて外歩きは厳しく私は毎日汗をかいています。

ところで

「季節性うつ病」という病気をしっていますか?

私もHPで読んでえ~って思いましたが、実は冬に発症しやすく、日照時間が深く関係しているそうです。

基本冬だけうつ病になる病気だそうですが、冬と同じように梅雨に入ると日照時間が少なくなるので同様の症状が多く発症するとの事です。

覚えのある方がいるのではないでしょうか?

季節性うつ病にならないためには?

・梅雨の間の晴れ間があれば、外に出て太陽の光を浴びるようにする。

・毎日、休日であっても同じ時間に起きて朝の光を浴びる。

皆さん、うつ病にならない為にも出来るだけ表に出て太陽の光を

たっぷり浴びましょう!

あと、もう一つあります!梅雨の病気が

気圧による「気象病」です。

これも受け入れですが、低気圧が発生、気圧が低下すると人の身体は交感神経が高まり、血管を縮小させ血圧が上昇し、これが関節痛や頭痛の原因の一つになるそうで、これらの症状を「気象病」と言うそうです。

緩和するには?

血流を良くすることだそうです。

一番簡単に出来る事はぬるめのお湯にゆっくり入る事です。

これなら、皆さんも簡単に出来そうですよね。

私もこれから来る梅雨を是非、以上の事を気にしながら乗り切りたいと思います。

皆さんも梅雨に負けないよう気をつけましょうね。

ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。

稲城市、狛江市、多摩市、立川市、八王子市、調布市、世田谷区などの23区の方。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは042-851-8491までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。


川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸・宮前平のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。


2024年4月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!


4月1日 (月) タイピング検定

4月2日 (火) レクリエーション

4月3日 (水) アンガーマネジメント

4月4日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント

4月5日 (金) 実務パソコン/手話

4月6日 (土) ハンドベル部(シバヒロ前)

4月7日 (日) 休所日

4月8日 (月) タイピング検定

4月9日 (火) レクリエーション

4月10日 (水) ビジネスグループワーク

4月11日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント

4月12日 (金) 実務パソコン

4月13日 (土) カウンセリング(シバヒロ前)

4月14日 (日) 休所日

4月15日 (月) タイピング検定

4月16日 (火) レクリエーション/パソコン講座

4月17日 (水) ビジネスグループワーク

4月18日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント

4月19日 (金) 実務パソコン/手話

4月20日 (土) ハンドベル部(シバヒロ前)

4月21日 (日) 休所日

4月22日 (月) ボディメンテナンス

4月23日 (火) レクリエーション

4月24日 (水) ビジネスグループワーク

4月25日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント

4月26日 (金) 実務パソコン/創作活動

4月27日 (土) カウンセリング

4月28日 (日) 休所日

4月29日 (月) タイピング本検定

4月30日 (火) レクリエーション


お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

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就職者コメント

通所をすることで自信を付け、資格取得にも取り組みました。模擬面接でのアドバイスが大変的確で、とても助かりました。またこれからのキャリアプランを一緒に考えてくいただき本当に安心しました。

訓練期間
10ヶ月
年代
30代
業種
公務員
取得資格
日商簿記3級
P検4級
コミュニケーションリーダー2級

最初は週3日の通所から始めました。体力や生活リズムが安定してくると、週5日通えるようになりました。ビジネスマナーグループワークや毎日の利用者さんやスタッフさんとのコミュニケーションも役立ちました。

訓練期間
18ヶ月
年代
40代
業種
福祉業界
取得資格
P検4級・3級
ピアカウンセラー

職務経歴書作成など慣れない就職活動時にスタッフさんにアドバイスを頂きすごく助かりました。私生活や就職のことなど親身に相談にのっていただき、精神的にもサポート頂きました。

訓練期間
6ヶ月
年代
20代
業種
金融機関
取得資格
P検4級

まずは一度、ルミノーゾ町田に遊びに来てください!

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