アンガーマネジメントをお伝えしています♪

みなさま、こんにちは。

東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の森です。

アンガーマネジメントのプログラムを担当しています。

アンガーマネジメントのグループワーク

ルミノーゾでは定期的にアンガーマネジメントのプログラムを行っています。

アンガーマネジメントとは、

怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング。

 

普段イライラを感じることはありますか？

全く怒りを感じることがない、と思っている方も実は怒りの感情は誰にでも備わっています。

 

怒りの感情を持つのは自然なこと

怒ること＝良くないことだ、

と考えたり、そう教えられて育った人も多くいるでしょう。

しかし、怒りも自然な感情ですから良いも悪いもなく、感じてOK。

 

怒っていいんです！

でもどう伝えるか、は気を付けないと人間関係が壊れたり、信用を失ったりすることになりかねません。

イライラを誰かや何かにぶつけることがなくても、自分の中に溜め込んでしまうのも、健康的ではありませんね。

 

アンガーマネジメントのプログラムは、怒りを感じた時の対処法と体質改善を学びます。

 

冷えを防ぐことで風邪や体調不良を予防するように感情も普段から対策することが大切です。

怒りを感じた時の対処もトレーニングで身に付けることができます。

 

ルミノーゾの訓練でほんの少しでも身に付くように。

仕事が始まってうまくいかないことがあってもアンガーマネジメントがほんのちょっと助けになることを目指して、お伝えしています。

またこちらでも理論やテクニックについてお伝えしていこうと思います。

お楽しみに♪

【関連記事】

アンガーマネジメントとは？イライラや怒りのメカニズムを知ってより生きやすく！

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2026年2月1日現在）

【累計就労実績（2019年4月1日から2026年2月1日）】299名

【年間就労実績（2025年2月1日から2026年1月31日）】65名

【資格取得者数】1,921名（累計）

取扱資格などくわしくはとことん強い！就職と資格をご覧ください

ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。

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電話でのお問合せは042-851-8491までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸・宮前平のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。

2026年2月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

2月1日 （日） 休所日

2月2日 （月） 実践軽作業／自己表現

2月3日 （火） ウォーキング／パソコン講座「プレゼン」

2月4日 （水） 就職活動初級編

2月5日 （木） マットヨガ

2月6日 （金） 実務パソコン／手話

2月7日 （土） 無印のお菓子食べ比べ

2月8日 （日） 休所日

2月9日 （月） 自己表現／実践軽作業

2月10日 （火） ウォーキング／紙芝居を読んでみよう

2月11日 （水） ビジネスマナー／コミュニケーション

2月12日 （木） チェアヨガ

2月13日 （金） 実務パソコン／生活習慣

2月14日 （土） モルック

2月15日 （日） 休所日

2月16日 （月） 実践軽作業／ボディメンテナンス

2月17日 （火） ウォーキング／パソコン講座「プレゼン」

2月18日 （水） コミュニケーション

2月19日 （木） マットヨガ

2月20日 （金） 実務パソコン／手話

2月21日 （土） 梅まつりにいこう

2月22日 （日） 休所日

2月23日 （月） 実践軽作業／タイピング本検定

2月24日 （火） ウォーキング／生活習慣

2月25日 （水） 会社説明会／コミュニケーション

2月26日 （木） チェアヨガ

2月27日 （金） 就職活動／創作活動

2月28日 （土） zoomウェビナー「人生好転セミナー」

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

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