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今日のルミノーゾです

2022年7月26日

コラージュで自己開示やってみました

日々のトレーニング

皆さん、こんにちは。

東京都町田市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の渡辺です。

「自己開示」って聞いたことありますか?

今回は、ルミノーゾのプログラムで、コラージュを使った自己開示をやってみました。

どんな感じだったかご紹介しますね。

自己開示とは

英語ではself-disclosureと言いますが、

「自分のことを打ち明ける」と言う感じですね。

自分自身について、特に自分の内面について相手に伝えることです。

一緒に過ごすうちに、なんとなく相手のことがわかってくる、自分のことも分かってもらえる、ということがあると思いますが、自己開示では自分から、心のうちにあることを一部相手に伝えて理解してもらうことになります。

そして相手からも自己開示を返してもらうことで、相互理解を深めることになります。

一方で、自分の内面を知られることにはリスクもあるので、ここまでなら言っても自分は傷つきにくいというところまで伝えるようにします。

今回はコラージュを使って自己開示するもの。

言葉だけと違って、肩ひじ張らずに、気軽に話せるので、自分のこと話すの苦手という方でも、やりやすいと思います。

切って、切って、貼って、貼って

プログラムでやってみたコラージュはシンプルなもの。

テーマは「最近の自分と好きなもの」。

スタッフがかチラシやフリーペーパー、カタログをかき集めてきたので、テーブルにそれを並べます。

それから、皆さん、自分の興味のある写真や絵を探して、切り取っていきます。

まずはひたらすら切って、切って、切って、と材料を集めていきます。

ある程度材料が集まったら、今度は貼っていきます。

貼り方にも、その人らしさが表れます。

どれを上に持ってくるか。

中心はどれになるかで、「そのもの」に対する自分の気持ちが出てきます。

コラージュ発表会

出来上がったら、ひとりひとり発表していきます。

↑これは私が作ってみたものです。

自分が好きなパンや、食べたい料理、行きたいところや観たい風景、そして、真ん中には休みたいと温泉やソファ。

私の欲求がダダ洩れしています(笑)

他に発表してくださった方の中には、

ネコ、イヌ、

夕日、

日本酒、

スイカ、

ラーメン、などなど。

それぞれの好きなものや、それにまつわるエピソード、この人こういうものが好きなんだと、ちょっと違った印象を覚えたりと、有意義な時間となりました。

なかなか難しい自己開示であっても、コラージュというツールを使うことで緊張せずに話せたのではないでしょうか。

ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。

稲城市、狛江市、多摩市、立川市、八王子市、調布市、世田谷区などの23区の方。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

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川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。


2022年8月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
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見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!

オンラインでの事業所説明会を8/12(金)8/27(土)16:00〜に実施します。
詳細は、「【就労移行支援事業】オンライン説明会を開催します!」を御覧ください。


8月 1日(月) タイピング検定

8月 2日(火) レクリエーション

8月 3日(水) アンガーマネジメント

8月 4日(木)  実践軽作業/ストレスマネジメント

8月 5日(金) 実務パソコン/手話

8月 6日(土) 高校生向け見学体験会

8月 8日(月) トーキングゲーム/タイピング検定

8月 9日(火) レクリエーション

8月10日(水) 自己理解・就職活動/スーツデー

8月11日(木) 実践軽作業/ストレスマネジメント

8月12日(金) 実務パソコン

8月13日(土) パソコン講座

8月15日(月) トーキングゲーム/タイピング検定

8月16日(火) レクリエーション

8月17日(水) 対人関係コミュニケーション

8月18日(木) 実践軽作業/自分の強み発見ワーク

8月19日(金) 実務パソコン/手話

8月20日(土) パソコン講座

8月22日(月) タイピング検定

8月23日(火) レクリエーション/創作活動

8月24日(水) ビジネスマナー&スキル

8月25日(木) 実践軽作業/ヨガ

8月26日(金) 実務パソコン

8月27日(土) カウンセリング/P検

8月29日(月) タイピング本検定

8月30日(火) レクリエーション/創作活動

8月31日(水) 生活習慣グループワーク


お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
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ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです(2022年7月31日現在)

【累計就労実績(2019年4月1日から2022年7月31日)】113名

【年間就労実績(2021年8月1日から2022年7月31日)】34名

【資格取得者数】838名(累計)

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就職者コメント

通所をすることで自信を付け、資格取得にも取り組みました。模擬面接でのアドバイスが大変的確で、とても助かりました。またこれからのキャリアプランを一緒に考えてくいただき本当に安心しました。

訓練期間
10ヶ月
年代
30代
業種
公務員
取得資格
日商簿記3級
P検4級
コミュニケーションリーダー2級

最初は週3日の通所から始めました。体力や生活リズムが安定してくると、週5日通えるようになりました。ビジネスマナーグループワークや毎日の利用者さんやスタッフさんとのコミュニケーションも役立ちました。

訓練期間
18ヶ月
年代
40代
業種
福祉業界
取得資格
P検4級・3級
ピアカウンセラー

職務経歴書作成など慣れない就職活動時にスタッフさんにアドバイスを頂きすごく助かりました。私生活や就職のことなど親身に相談にのっていただき、精神的にもサポート頂きました。

訓練期間
6ヶ月
年代
20代
業種
金融機関
取得資格
P検4級

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