アンガーマネジメントをお伝えしています♪

みなさま、こんにちは。

東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の森です。

 

春が待ち遠しいですが、みなさんは普段の寒さ対策はどのようにしていますか？

「３つの首を冷やさない」のが大切だと言いますがご存じでしょうか。

その３つは「首・手首・足首」です。

意識的に温めて、冷えを予防したいですね。

 

 

アンガーマネジメントのグループワーク

ルミノーゾでは定期的にアンガーマネジメントのプログラムを行っています。

アンガーマネジメントとは、

怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング。

 

普段イライラを感じることはありますか？

全く怒りを感じることがない、と思っている方も実は怒りの感情は誰にでも備わっています。

 

怒りの感情を持つのは自然なこと

怒ること＝良くないことだ、

と考えたり、そう教えられて育った人も多くいるでしょう。

しかし、怒りも自然な感情ですから良いも悪いもなく、感じてOK。

 

怒っていいんです！

でもどう伝えるか、は気を付けないと人間関係が壊れたり、信用を失ったりすることになりかねません。

イライラを誰かや何かにぶつけることがなくても、自分の中に溜め込んでしまうのも、健康的ではありませんね。

 

アンガーマネジメントのプログラムは、怒りを感じた時の対処法と体質改善を学びます。

 

冷えを防ぐことで風邪や体調不良を予防するように感情も普段から対策することが大切です。

怒りを感じた時の対処もトレーニングで身に付けることができます。

 

ルミノーゾの訓練でほんの少しでも身に付くように。

仕事が始まってうまくいかないことがあってもアンガーマネジメントがほんのちょっと助けになることを目指して

お伝えしています。

またこちらでも理論やテクニックについてお伝えしていこうと思います。

お楽しみに♪

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2025年5月1日現在）

【累計就労実績（2019年4月1日から2025年5月1日）】252名

【年間就労実績（2024年5月1日から2025年4月30日）】57名

【資格取得者数】1663名（累計）

取扱資格などくわしくはとことん強い！就職と資格をご覧ください

ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。

稲城市、狛江市、多摩市、立川市、八王子市、調布市、世田谷区などの23区の方。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは042-851-8491までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸・宮前平のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。

2025年5月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

5月1日 （木） ミステリープログラム／自己表現

5月2日 （金） 実務パソコン／手話

5月3日 （土） スペシャルルミカフェ

5月4日 （日） 休所日

5月5日 （月） 事業所対抗モルック大会

5月6日 （火） ピザパーティー

5月7日 （水） アンガーマネジメント／コミュニケーション

5月8日 （木） 実践軽作業／ストレスマネジメント

5月9日 （金） 実務パソコン／パソコン講座「Word基礎」

5月10日 （土） みんなで遊ぼうTVゲーム

5月11日 （日） 休所日

5月12日 （月） タイピング検定

5月13日 （火） ウォーキング／ボディメンテナンス

5月14日 （水） ビジネスマナー／コミュニケーション

5月15日 （木） 実践軽作業／ストレスマネジメント

5月16日 （金） 実務パソコン／手話

5月17日 （土） プラネタリウム

5月18日 （日） 休所日

5月19日 （月） タイピング検定

5月20日 （火） ウォーキング／パソコン講座

5月21日 （水） コミュニケーション／生活習慣

5月22日 （木） 実践軽作業／ストレスマネジメント

5月23日 （金） 実務パソコン／生活習慣

5月24日 （土） ルミトーク

5月25日 （日） 休所日

5月26日 （月） タイピング本検定

5月27日 （火） ウォーキング

5月28日 （水） 就活準備／コミュニケーション

5月29日 （木） 実践軽作業／ストレスマネジメント

5月30日 （金） 実務パソコン／創作活動

5月31日 （土） カウンセリング

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。