職場のメンタルヘルス対策と復職支援

近年身近な課題として認識されつつある、職場でのメンタルヘルス対策。

職場でもメンタルヘルス対策が義務付けられています。

在職中の方は、ご自身の職場にも照らし合わせながら読んでみて頂ければと思います。

職場でのメンタルヘルス対策活動

職場でのメンタルヘルス対策の活動は、労働者の精神状態を良好に維持し増進すること（１次予防）、精神障害の早期発見・介入（２次予防）、再発防止・復職支援（３次予防）に分けられます。

 

１次予防活動

１次予防活動には職場環境の見直しや改善などがありますが、特に労働者自身がセルフケアを促進することが大切です。各職場でセルフケア実践の為の教育研修が行われ、中でも睡眠の質を上げる方法や仮眠の取り方などについての助言（睡眠衛生教育）と、物事の捉え方に焦点を当てストレスを軽減する方法（認知行動療法）に効果が期待されています。

 

２次予防活動

メンタル不調を早期に発見する為、管理監督者が日常的に社員の様子を観察し声掛けを行うことは監督者としての責務となっています。職場の上司や産業保健スタッフは、必要に応じ対象者を専門の医療機関等に繋ぐ役割も担っています。

 

３次予防活動

３次予防活動でメインとなる復職支援には、単に病気を治療することだけでなく、復職後の労働環境等についての不安を取り除くことが必要となります。従って、主治医だけでなく職場の管理監督者や産業保健スタッフらの積極的関与が望ましいといえます。

業務遂行の面においては適正な睡眠リズムや通勤・作業能力等の評価が実施されます。一方で復職先の労働時間や環境、人間関係等の調整も安定就労に繋がります。

また休職経験は捉え方によって、過去の自分の働き方を振り返る良い機会にもなり得ます。再発防止だけでなく、長期的視点でより良い職業生活にする為、主体的に取り組む事が大切です。

 

復職には外部機関の活用もオススメです

復職にあたっては様々な外部機関を活用するのも選択肢の一つです。

復職支援のことを「リワーク」ともいいます。

我々ルミノーゾにもリワーク支援を行っています。休職中の方はお気軽にご相談ください。職場の方や主治医とも連携しながら、復職に向けたサポートを行っています。

また、復職後は職場定着を支援します。

リワーク施設は、公的リワーク、医療リワークなどもありますが、復職後の支援も行うのは、就労移行のりワークならではです。

【関連記事】

メンタル不調からの職場復帰支援「リワーク」とは　種類と就労移行支援のメリット

ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。

稲城市、狛江市、多摩市、立川市、八王子市、調布市、世田谷区などの23区の方。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは042-851-8491までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸・宮前平のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。

2026年1月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

1月1日 （木） 冬季休業

1月2日 （金） 冬季休業

1月3日 （土） 冬季休業

1月4日 （日） 冬季休業

1月5日 （月） ダーツ大会+D100

1月6日 （火） ウォーキング

1月7日 （水） アンガーマネジメント

1月8日 （木） マットヨガ

1月9日 （金） 実務パソコン／手話

1月10日 （土） 七草

1月11日 （日） 休所日

1月12日 （月） 実践軽作業／自己表現

1月13日 （火） ウォーキング／ボディメンテナンス

1月14日 （水） ビジネスマナー／コミュニケーション

1月15日 （木） チェアヨガ

1月16日 （金） 実務パソコン／生活習慣

1月17日 （土） 巨大かるた大会

1月18日 （日） 休所日

1月19日 （月） 実践軽作業／自己表現

1月20日 （火） ウォーキング／ビブリオバトル

1月21日 （水） 就活準備／コミュニケーション

1月22日 （木） マットヨガ

1月23日 （金） 実務パソコン／手話

1月24日 （土） 名門♪ハンドベル部（シバヒロ前）

1月25日 （日） 休所日

1月26日 （月） 実践軽作業／タイピング本検定

1月27日 （火） ウォーキング／生活習慣

1月28日 （水） コミュニケーション

1月29日 （木） チェアヨガ

1月30日 （金） 実務パソコン／創作素材

1月31日 （土） カウンセリング

冬季休業は2025年12月30日〜2026年1月4日まで。新年は1月5日から営業いたします。

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2026年1月1日現在）

【累計就労実績（2019年4月1日から2026年1月1日）】291名

【年間就労実績（2025年1月1日から2025年12月31日）】63名

【資格取得者数】1,890名（累計）

取扱資格などくわしくはとことん強い！就職と資格をご覧ください