- 就労移行支援ルミノーゾ町田TOP
- >
- キャリアデザイン講座第2回
2022年12月18日
キャリアデザイン講座第2回
日々のトレーニング
街並みのイルミネーションが元気をくれるこの頃ですね。ルミノーゾ町田弘世と申します。
私は、主にキャリアコンサルティングをしており、今回4回シリーズでキャリア講座を担当しました。
キャリアデザイン講座第2回
キャリデザイン講座の第1回目は「ライフプランとキャリアプランの違い」「目標設定のコツ」など大リーガー大谷翔平選手の目標設定の例を交えながら説明しました。
第2回目は「キャリアプラン」となります。
キャリアプランは仕事を通じた自分の生き方を明確にし、理想の姿を目指して構築する行動計画です。
キャリアプラン作成には順序があります。
自己理解→仕事理解→意思決定→目標設定→行動
今回は自己理解にじっくり取り組むことにしてもらいました。
取り組む視点として、「大事なこと(価値観)」「好きなこと(何をしたいか)「得意なこと(長所)」を意識します。
自己理解ワーク
そのためにまず最初に「自分の価値観を知る」ワークをしました。
「キャリア選択の要因のシート(@宮城まり子)」を使って、(給料)(業種)(職務内容)(勤務時間)(勤務場所)(安定性)などキャリア選択の要因の40項目の中から3つを選択します。
選択した要因について、どうしてそれを選択したか具体的に書いてもらいました。
もう一つは「キャリア・価値分析シート(@宮城まり子)」を使い、80項目の中から5つほど選択し、それを同じように、どうして選択したかについて具体的にしていきました。
このように選択し、具体化した価値観を見つめると日頃思ってもいない自分の行動に結びつくことが見えてきます。
ここまで、60分間じっくり自分を見つめるワークをしました。
後半は、仕事観を中心とした価値観の自己理解ワークをしました。
一つはRIASEC(職業興味)です。
アメリカの心理学者、ジョン・L・ホランドが開発した職業選択の理論です。
Job tag(ジョブタグ、職業情報提供サイト、日本版O-NET)というツールがありますのでパソコンでもすぐテストができます。
https://shigoto.mhlw.go.jp/User/
二つ目は「キャリアアンカー」です。
アメリカの心理学者エドガー・シャインの理論です。
個人がキャリアを選択していく上で絶対に譲れない軸となる価値観や欲求、能力などを人生の錨(アンカー)と称します。
これもパソコンでテストができます。
4つの自己理解ワークをしました。
これらの自己理解を通じて、自分が仕事とのかかわりを持つことに納得でき、仕事からくるストレスに耐えることができてきます。
最後に内省ワーク
最後の締めくくりのワークは、内省です。
自己理解ワークを通じて3つ問いを考えることです。
- 自分は何が得意か
- 自分はいったい何をやりたいのか
- どのようなことをやっている自分なら、意味を感じ、役立っていると実感できるのか
参加者は約100分間のワークでお疲れになったと思いますが、キャリアチェンジしようとする機会になったら、まず慌てない、俯瞰(ふかん)して将来を見ること。じっくり自分について見つめ直すことです。
その時に、どんなことをすればよいかのヒントになることを願っております。
ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ
ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。
稲城市、狛江市、多摩市、立川市、八王子市、調布市、世田谷区などの23区の方。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方も利用できます。
PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。
電話でのお問合せは042-851-8491までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。
川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸・宮前平のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。
2024年5月の予定
プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!
5月1日 (水) アンガーマネジメント
5月2日 (木) 実践軽作業/モルック大会作戦会議
5月3日 (金) 事業所対抗モルック大会
5月4日 (土) OBOG会
5月5日 (日) 休所日
5月6日 (月) お楽しみパーティー
5月7日 (火) レクリエーション/パソコン講座
5月8日 (水) コミュニケーション①
5月9日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント
5月10日 (金) 実務パソコン/生活習慣①
5月11日 (土) zoom講義「手話」(シバヒロ前)
5月12日 (日) 休所日
5月13日 (月) タイピング検定
5月14日 (火) レクリエーション/ボディメンテナンス
5月15日 (水) コミュニケーション②
5月16日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント
5月17日 (金) 実務パソコン/手話
5月18日 (土) ハンドベル部(シバヒロ前)
5月19日 (日) 休所日
5月20日 (月) タイピング検定
5月21日 (火) レクリエーション/パソコン講座
5月22日 (水) コミュニケーション③
5月23日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント
5月24日 (金) 実務パソコン/創作活動
5月25日 (土) カウンセリング
5月26日 (日) 休所日
5月27日 (月) タイピング本検定
5月28日 (火) レクリエーション
5月29日 (水) 生活習慣②
5月30日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント
5月31日 (金) 実務パソコン/手話
お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。
ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。
ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。
ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです(2024年4月30日現在)
【累計就労実績(2019年4月1日から2024年4月30日)】194名
【年間就労実績(2023年5月1日から2024年4月30日)】43名
【資格取得者数】1408名(累計)
取扱資格などくわしくはとことん強い!就職と資格をご覧ください
障がいと仕事に関する最新情報をメルマガで配信しています!
ルミノーゾ町田をもっと詳しく知りたい方は、
下記よりお気軽にお問い合わせください!
新着記事
-
- 日々のトレーニング
- 2024年4月28日
服のコーディネートで脳をリフレッシュ
みなさん、こんにちは。 東京都町田市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の高野です。 新たな服を買って着たり、面接の際に普段とは違……
-
- コミュニケーション
- 2024年4月24日
組織で求められるスキルの一つ、協調性とは
みなさん、こんにちは。 東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の西本です。 今回のテーマは、組織で働くうえで求められるス……
-
- コミュニケーション
- 2024年4月21日
職場でのコミュニケーション。ポイントを押さえて苦手意識を解消
みなさんこんにちは。東京都町田市にある就労移行支援事業所ルミノーゾ町田シバヒロ前の弘世(ひろせ)と申します。コミュニケーションが苦手……
-
- 創作・作業系
- 2024年4月17日
プログラム【実践軽作業】は10以上の内容で就労をサポート
みなさま、こんにちは。 東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の高橋です。 今日はここルミノーゾ町田(駅前)で行っているプロ……
関連記事
-
- 日々のトレーニング
- 2024年4月28日
服のコーディネートで脳をリフレッシュ
みなさん、こんにちは。 東京都町田市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の高野です。 新たな服を買って着たり、面接の際に普段とは違……
-
- 日々のトレーニング
- 2024年4月24日
組織で求められるスキルの一つ、協調性とは
みなさん、こんにちは。 東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の西本です。 今回のテーマは、組織で働くうえで求められるス……
-
- 日々のトレーニング
- 2024年4月21日
職場でのコミュニケーション。ポイントを押さえて苦手意識を解消
みなさんこんにちは。東京都町田市にある就労移行支援事業所ルミノーゾ町田シバヒロ前の弘世(ひろせ)と申します。コミュニケーションが苦手……
-
- 日々のトレーニング
- 2024年4月17日
プログラム【実践軽作業】は10以上の内容で就労をサポート
みなさま、こんにちは。 東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の高橋です。 今日はここルミノーゾ町田(駅前)で行っているプロ……
-
- 日々のトレーニング
- 2024年4月14日
外出企画で心も身体もリフレッシュ!
皆さん、こんにちは! いつもルミノーゾ町田のブログをお読みいただきありがとうございます。 東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町……
カテゴリー
最新情報をSNSでチェック
-
Facebook公式ページ
-
Twitter公式ページ