就労に向けて「継続すること」を考えてみよう

みなさま、こんにちは。
東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の高橋です。

今日はみなさまの多くが、実際に行うのはなかなか難しい。。と感じているのではないかと思われる

” 継続すること”

にフォーカスしてみました。

続けるって？　継続するって？　習慣のこと？

ご存じのように、何か物事やご自身で決めた事などを一回ぽっきりや三日坊主ではなく、続けること、継続することで いわゆる” 習慣 ” になります。

従って習慣になっていることは、続けた結果とも言えるでしょう。

例えば「歯磨き」「洗顔」「入浴」などはほとんどの方が習慣になっているでしょう。

しかし、中には「三食焼肉」などあまり普通ではない習慣を持っている方もいるかも知れません。

そう、内容によって良し悪しや種類はたくさんあるかと思います。

もちろん働くことも継続(習慣)に当てはまります。

現在の習慣について

では、どうしたら継続して ” 習慣 ” へと繋がるのでしょうか。

その前にまずご自身の現在の習慣を一度確認してみるのはいかがでしょう。

いくつかの習慣を思い浮べて、以下の項目についてみていきましょう。

• いつから（10年前、1年前、半年前など ）
• 頻度は（1ヵ月に1回、週に1回、日に1回など)
• 何故習慣に（自分の意志、必要に迫られるなど）

継続へのヒント

ご自身で確認いただいて如何だったでしょうか？

何か再認識、再発見されることもあったと思います。

その中で、継続に至るための何かヒントや、キーワードと思われるものなどありましたでしょうか。

もしあったとすれば、それは新たな継続へ向けて役立てられるかもしれません。

新たな継続へのチャレンジ

さて、継続には意志によるものや必要に迫られるものなど、その種別によって、それぞれが継続に至るプロセスは様々かと思います。

新たに継続したい、すべき事柄が見つかった場合には、今までの継続出来た経験を思い返して、それを活かしてみる。

そして後々

「継続しているな、習慣になっているな」

と思うことが出来たならば、チャレンジは成功と言えるのではないでしょうか。

継続への第一歩を踏み出したい、そして就労につなげたいとお考えになっている方、ルミノーゾ町田では、その支援、お手伝いをさせていただいております。

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2026年3月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
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一緒に就職へ向かっていきましょう！

3月1日 （日） 休所日

3月2日 （月） 実践軽作業／自己表現

3月3日 （火） ウォーキング

3月4日 （水） 実務パソコン

3月5日 （木） マットヨガ

3月6日 （金） 手話

3月7日 （土） イベントデー

3月8日 （日） 休所日

3月9日 （月） 実践軽作業／自己表現

3月10日 （火） ウォーキング

3月11日 （水） 面接対策セミナー

3月12日 （木） チェアヨガ

3月13日 （金） 生活習慣

3月14日 （土） お菓子作り

3月15日 （日） 休所日

3月16日 （月） 実践軽作業／ボディメンテナンス

3月17日 （火） ウォーキング

3月18日 （水） コミュニケーション

3月19日 （木） マットヨガ

3月20日 （金） 実務パソコン／手話

3月21日 （土） てらさんぽ

3月22日 （日） 休所日

3月23日 （月） 実践軽作業／タイピング本試験

3月24日 （火） ウォーキング／生活習慣

3月25日 （水） メガコミュニケーション

3月26日 （木） チェアヨガ

3月27日 （金） 実務パソコン／創作活動

3月28日 （土） お花見

3月29日 （日） 休所日

3月30日 （月） 実践軽作業

3月31日 （火） ウォーキング

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ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2026年3月1日現在）

【累計就労実績（2019年4月1日から2026年3月1日）】303名

【年間就労実績（2025年3月1日から2026年2月28日）】63名

【資格取得者数】1,944名（累計）

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