就労に向けて「継続すること」を考えてみよう

みなさま、こんにちは。
東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の高橋です。

今日はみなさまの多くが、実際に行うのはなかなか難しい。。と感じているのではないかと思われる

” 継続すること”

にフォーカスしてみました。

続けるって？　継続するって？　習慣のこと？

ご存じのように、何か物事やご自身で決めた事などを一回ぽっきりや三日坊主ではなく、続けること、継続することで いわゆる” 習慣 ” になります。

従って習慣になっていることは、続けた結果とも言えるでしょう。

例えば「歯磨き」「洗顔」「入浴」などはほとんどの方が習慣になっているでしょう。

しかし、中には「三食焼肉」などあまり普通ではない習慣を持っている方もいるかも知れません。

そう、内容によって良し悪しや種類はたくさんあるかと思います。

もちろん働くことも継続(習慣)に当てはまります。

現在の習慣について

では、どうしたら継続して ” 習慣 ” へと繋がるのでしょうか。

その前にまずご自身の現在の習慣を一度確認してみるのはいかがでしょう。

いくつかの習慣を思い浮べて、以下の項目についてみていきましょう。

• いつから（10年前、1年前、半年前など ）
• 頻度は（1ヵ月に1回、週に1回、日に1回など)
• 何故習慣に（自分の意志、必要に迫られるなど）

継続へのヒント

ご自身で確認いただいて如何だったでしょうか？

何か再認識、再発見されることもあったと思います。

その中で、継続に至るための何かヒントや、キーワードと思われるものなどありましたでしょうか。

もしあったとすれば、それは新たな継続へ向けて役立てられるかもしれません。

新たな継続へのチャレンジ

さて、継続には意志によるものや必要に迫られるものなど、その種別によって、それぞれが継続に至るプロセスは様々かと思います。

新たに継続したい、すべき事柄が見つかった場合には、今までの継続出来た経験を思い返して、それを活かしてみる。

そして後々

「継続しているな、習慣になっているな」

と思うことが出来たならば、チャレンジは成功と言えるのではないでしょうか。

継続への第一歩を踏み出したい、そして就労につなげたいとお考えになっている方、ルミノーゾ町田では、その支援、お手伝いをさせていただいております。

ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ

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2026年11月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
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一緒に就職へ向かっていきましょう！

11月1日 （日） 休所日

11月2日 （月） 実践軽作業／基本的労働習慣

11月3日 （火） ウォーキング／川柳選手権

11月4日 （水） コミュニケーション／パソコン講座

11月5日 （木） 就活準備／チェアヨガ

11月6日 （金） 実務パソコン／モルック大会

11月7日 （土） 外出イベント

11月8日 （日） 休所日

11月9日 （月） 実践軽作業／自己表現

11月10日 （火） ウォーキング／コミュニケーションゲーム

11月11日 （水） メンタルヘルス／コミュニケーション

11月12日 （木） 健康管理／マットヨガ

11月13日 （金） 実務パソコン

11月14日 （土） ZOOM講座「川柳」

11月15日 （日） 休所日

11月16日 （月） 実践軽作業／基本的労働習慣

11月17日 （火） 避難訓練／パソコン講座

11月18日 （水） ビジネスマナー／コミュニケーション

11月19日 （木） ポケット労働法／チェアヨガ

11月20日 （金） 実務パソコン／手話

11月21日 （土） カウンセリング

11月22日 （日） 休所日

11月23日 （月） 実践軽作業／基本的労働習慣

11月24日 （火） ウォーキング／コミュニケーションゲーム

11月25日 （水） ボディメンテナンス／創作活動※研修のため14時閉所

11月26日 （木） 職場の教養／マットヨガ

11月27日 （金） 実務パソコン／手話

11月28日 （土） イベント

11月29日 （日） 休所日

11月30日 （月） 実践軽作業／タイピング本検定

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

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ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2026年11月1日現在）

【累計就労実績（2017年4月1日から2026年11月1日）】345名

【年間就労実績（2025年11月1日から2026年10月31日）】60名

【資格取得者数】2,104名（累計）

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