- 就労移行支援ルミノーゾ町田TOP
- >
- 〈梅雨入り〉梅雨を快適に過ごす方法(後編)
2022年6月22日
〈梅雨入り〉梅雨を快適に過ごす方法(後編)
ご質問にお答えします
目次
みなさんこんにちは!
東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」サービス管理責任者佐藤と申します。
コロナ禍で迎える梅雨を快適に過ごす方法(後編)残り2つをご紹介していきます。
コロナ禍の梅雨を快適に過ごす方法
2.万全な冷え対策を
梅雨から夏に向け、冷房もガンガンつけてしまうという方は多いのでは?
”冷え”
それは体調不良を引き起こす原因となります。
これからの時期、快適に過ごすためのエアコンで冷え症が悪化することもあります。
梅雨シーズンは、水分を吸収しやすいニット素材や、濡れると乾きにくいデニム素材を避け、撥水効果のある素材の服を選びましょう。
そうすることで、雨で服が濡れても体が冷えにくくなります。
エアコンの設定温度も気を付けなくてはなりません。
寒暖差が激しい場所を行き来すると体温の調節機能が乱れ、それが体の不調を招く恐れがあります。
スカーフなどで首元を、着丈の長いインナーや薄手の腹巻きなどでおなかを、ハイソックスやレッグウォーマーなどで足首を守ることが冷えには効果的です。
また外出の際は薄手のカーディガンやストールを携えるとよいでしょう◎
3.外出不要!おうちでおいしくデリバリー
「梅雨冷(つゆびえ)」「梅雨寒(つゆさむ)」という言葉があるように、雨が降り続く梅雨期は気温がひくくなりがちです。
おうちに居ながらおいしい料理を楽しめるフードデリバリー。コロナ禍において需要がとても高まりましたよね。みなさんは、使ったことありますか? ちなみに、私はまだ使ったことがありません。(‘ω’)
梅雨から夏にかけて食欲が落ちるという方は多いそうですが、そんな方へは野菜たっぷりでさっぱりとしたサラダがおすすめです◎ ヘルシー系のフードデリバリー、一昔前に比べるとメニューが豊富になりました。
夏バテ対策にも効果的です。
コロナ禍でも快適な梅雨を
梅雨は、人間にとって様々な病気が発症しやすくなる季節でもあります。気候と体調は密接に関係しているため、特に雨の多い梅雨時や季節の変わり目というのは普段以上にきちんと体調管理することが大切です。
寒暖差や気圧の変動、さらにコロナ感染対策と上手に付き合いながら、万全な状態で夏本番を迎える準備をしていきましょう。
カラッと晴れた暑い夏が待ち遠しいですね! ι(´Д`υ)アツィー
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。 稲城市、狛江市、多摩市、立川市、八王子市、調布市、世田谷区などの23区の方。 PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。 電話でのお問合せは042-851-8491までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。 川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸・宮前平のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。 プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。 4月1日 (月) タイピング検定 4月2日 (火) レクリエーション 4月3日 (水) アンガーマネジメント 4月4日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント 4月5日 (金) 実務パソコン/手話 4月6日 (土) ハンドベル部(シバヒロ前) 4月7日 (日) 休所日 4月8日 (月) タイピング検定 4月9日 (火) レクリエーション 4月10日 (水) ビジネスグループワーク 4月11日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント 4月12日 (金) 実務パソコン 4月13日 (土) カウンセリング(シバヒロ前) 4月14日 (日) 休所日 4月15日 (月) タイピング検定 4月16日 (火) レクリエーション/パソコン講座 4月17日 (水) ビジネスグループワーク 4月18日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント 4月19日 (金) 実務パソコン/手話 4月20日 (土) ハンドベル部(シバヒロ前) 4月21日 (日) 休所日 4月22日 (月) ボディメンテナンス 4月23日 (火) レクリエーション 4月24日 (水) ビジネスグループワーク 4月25日 (木) 実践軽作業/ストレスマネジメント 4月26日 (金) 実務パソコン/創作活動 4月27日 (土) カウンセリング 4月28日 (日) 休所日 4月29日 (月) タイピング本検定 4月30日 (火) レクリエーション お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。 ご自宅からの個別相談を受け付けています。 ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方も利用できます。
2024年4月の予定
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。
【累計就労実績(2019年4月1日から2024年3月31日)】191名 【年間就労実績(2023年4月1日から2024年3月31日)】47名 【資格取得者数】1385名(累計) 取扱資格などくわしくはとことん強い!就職と資格をご覧くださいルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです(2024年3月31日現在)
障がいと仕事に関する最新情報をメルマガで配信しています!
ルミノーゾ町田をもっと詳しく知りたい方は、
下記よりお気軽にお問い合わせください!
新着記事
-
- 創作・作業系
- 2024年4月17日
プログラム【実践軽作業】は10以上の内容で就労をサポート
みなさま、こんにちは。 東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の高橋です。 今日はここルミノーゾ町田(駅前)で行っているプロ……
-
- 日々のトレーニング
- 2024年4月14日
外出企画で心も身体もリフレッシュ!
皆さん、こんにちは! いつもルミノーゾ町田のブログをお読みいただきありがとうございます。 東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町……
-
- 利用者の声
- 2024年4月10日
現利用者の声「飛び込んで得られた新しい出会い」
早いものでここルミノーゾ町田シバヒロ前でお世話になって3月が来ればもう1年が過ぎようとしています。 みなさんこんにちは。 東京都町田市……
-
- 体調管理
- 2024年4月7日
気分が落ち込んだ時どうしますか?前向きになれる対策をご紹介します!
みなさん、こんにちは。 東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の平川です。 日々生活をしている中で、ストレスが溜まっ……
-
- 日々のトレーニング
- 2024年4月3日
就労に向けて「音楽のススメ」第19楽章♪
みなさま、こんにちは。東京都町田市にあります、就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」就労支援員の山中と申します。 さて、私が連載……
関連記事
-
- ご質問にお答えします
- 2024年3月10日
掃除で心身をととのえる”NEAT(ニート)”を増やして代謝アップ
みなさんこんにちは 東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」のサービス管理責任者、佐藤です。 みなさんは、掃除は毎日やっていま……
-
- ご質問にお答えします
- 2024年2月28日
採用担当者に本音を聞く「採用の決め手」
東京都町田市の就労支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の弘世と申します。100名以上障害者採用している大手特例子会社の人事の方に、……
-
- ご質問にお答えします
- 2024年2月25日
ストレスとは?原因と日常でできる8つのセルフケア
みなさんこんにちは 東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」のサービス管理責任者、佐藤です。 ストレスやこころの病気という言葉……
-
- ご質問にお答えします
- 2024年2月11日
職場での困り事「ミスや不注意が多発!」の原因と対策2つ
東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の森です。 今回は、マルチタスクをこなさなければならない業務だと、ミスや不注意が……
-
- ご質問にお答えします
- 2024年2月4日
免疫力と自律神経は関係している!?心身ともに健康に過ごすポイントとは?
みなさん、こんにちは。 東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」の平川です。 「健康」とはどういう状態のことなのか考……
カテゴリー
最新情報をSNSでチェック
-
Facebook公式ページ
-
Twitter公式ページ