就職後役に立つ【上手なメモの取り方】

皆さん、こんにちは！

東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾシバヒロ前」の上村（ウエムラ）と申します。

皆さんは、どんな感じでメモを取られていますか？

相手の言葉を聞き逃す事が嫌で、メモに集中していませんか？

今月、グループワークにて行った資料を参考に皆さんにお伝えします。

上手にメモを取るためには

あくまでも、メモをとるのは要点を忘れないようすることで相手の話をききながら行うことです！

では、どんな事に気を付ければ良いか簡単に説明していきますね。

1. 少し大きめのノートを用意しましょう。
2. 文字は誰が見ても分かる字で記載しましょう。
3. 重要な所は、赤い字で記載すると後から要点が理解しやすくなります。
4. 内容を箇条書きにすることも重要なポイントになります。

メモを上手に取る癖をつけることで、情報を整理し要点を見つける力が身につきます。

要点やキーワードを見つけ出し整理しなければなりません。

メモを活用することでこんなメリットがあります

では、メモを活用することよって出来ることを少し説明させていただきます。

考えをまとめアイデアを生み出すことができる！

自分が今どんな考えを持っているか“まとめる”必要が生じます。

自分の考えを紙に書き出し言語化することで、アイデアの問題点や課題などが浮かびあがらせることが可能になり、自分の考えを実現化する上での道筋も見えてきます。

簡単なメモから以外に色んな事ができたりします。

頭の中で感がてもまとまらない事が、メモに起こすと段取り良く進めていくことも出来ます！

ふと頭に浮かんだことを書き留めておくと、それが仕事上のアイデアにつながることがあります。

そのときは何気ないメモに過ぎなくても、後日見返すことで進行中の企画に活かせるかもしれません。

また全く関係ないメモ同士がリンクすることで、新しいアイデアに生まれ変わる可能性もあるでしょう。

「気になったら、ひらめいたらまずはメモ」これを心がけておくと、自分オリジナルのネタ帳として、後のアイデア生成に役立てることができます。

メモを取ることは、相手の話した内容を書き留めておく事と、自分の頭の中を整理することが出来る2パターンがあります。

日頃から、メモをする癖をつけておくと便利です！

是非、皆さんもメモをとる習慣を身に付けてみてください。

「ルミノーゾ町田　シバヒロ前」では就職を考えている方から、生活リズムを整えたい方の皆さんの声をスタッフが傾聴しながらサポートしていきます。

少しでも興味をお持ちになった皆さん、ぜひご相談にお越しください。

電話、メールにての問い合わせもお待ちしています。

ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。

稲城市、狛江市、多摩市、立川市、八王子市、調布市、世田谷区などの23区の方。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは042-851-8491までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸・宮前平のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。

2026年9月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

9月1日 （火） ウォーキング

9月2日 （水） ボディメンテナンス／コミュニケーション

9月3日 （木） 実践軽作業／マットヨガ

9月4日 （金） 実務パソコン／手話

9月5日 （土） 遊戯王大会

9月6日 （日） 休所日

9月7日 （月） 実践軽作業／自己表現

9月8日 （火） ウォーキング／日常生活管理

9月9日 （水） ビジネスマナー／コミュニケーション

9月10日 （木） 労働法「賃金」／チェアヨガ

9月11日 （金） 実務パソコン

9月12日 （土） 映画鑑賞会

9月13日 （日） 休所日

9月14日 （月） 実践軽作業／ビブリオバトル

9月15日 （火） ウォーキング／パソコン講座

9月16日 （水） コミュニケーションゲーム

9月17日 （木） マットヨガ

9月18日 （金） 実務パソコン／手話

9月19日 （土） 事業所対応ダーツ大会

9月20日 （日） 休所日

9月21日 （月） 実践軽作業／日常生活管理

9月22日 （火） タイピング／ウォーキング

9月23日 （水） 日常生活管理

9月24日 （木） 職場の教養／チェアヨガ

9月25日 （金） 実務パソコン／創作活動

9月26日 （土） カウンセリング

9月27日 （日） 休所日

9月28日 （月） 実践軽作業／管理栄養士講演会

9月29日 （火） ウォーキング／生活習慣

9月30日 （水） メンタルヘルス／コミュニケーション

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2026年9月1日現在）

【累計就労実績（2017年4月1日から2026年9月1日）】339名

【年間就労実績（2025年9月1日から2026年8月31日）】64名

【資格取得者数】2,075名（累計）

取扱資格などくわしくはとことん強い！就職と資格をご覧ください