コミュニケーションに役立つ自己理解と他者理解

皆さん、こんにちは。

東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」サービス管理責任者の渡辺です。

今日は「コミュニケーションに役立つ自己理解と他者理解」ということで考えてみたいと思います。

ゲームで練習　想像力を鍛える

先月は、「ITO」というゲームを使って、楽しみながら想像力を鍛える練習をしました。

ITOは自分の数字をお題に従って置き換えて、相手と共有するというコミュニケーションゲームです。

お題は「動物の大きさ」「乗り物の速さ」など様々です。
例えば自分が「犬」と言い、相手が「猫」と言ったとします。
自分の「犬」と相手の「猫」のどちらが大きいかをイメージで探っていくところに面白さがあります。

イメージや概念の共有

自分と相手は違う人間です。
共有しなければイメージだけでは分かりません。

自分が「２０」＝「犬」と思ったとしても、

相手は「３０」＝「猫」と思っているかもしれません。

イメージを共有することの難しさをゲームを通して体感してもらうことが狙いです。

共有のために　エニアグラムの活用

自分のことを分かってもらうためには自己発信が必要です。
けれど、自己発信するためにはまず自己理解がなければ難しいでしょう。

また、他者理解を深めることも大切です。

そのための技法として、自分や相手をタイプ別で捉えるという考え方もあります。

例えば「内的基準型」「外的基準型」の傾向をパーセンテージ（％）で分ける方法や、

『Ｄｉｓｃ』という、

• ワンマン型
• 協調型
• チームワーク型
• 研究者型

４つのタイプに分けるという方法もあります。

ルミノーゾにある『コミュニケーションリーダー２級』では、『エニアグラム』という９つの分類方法を学ぶことができます。

それぞれのタイプの相関関係や弱点、成長方向なども知ることができます。

どれが正解というよりも、いろいろな面から学んで参考にできるとよいですね。

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2026年4月の予定

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4月1日 （水） コミュニケーション

4月2日 （木） 美文字を書こう／マットヨガ

4月3日 （金） 実務パソコン／手話

4月4日 （土） ルミトーク

4月5日 （日） 休所日

4月6日 （月） 実践軽作業／ペーパータワーゲーム

4月7日 （火） ウォーキング／パソコン講座

4月8日 （水） スーツデー

4月9日 （木） 社内会議／ボディメンテナンス

4月10日 （金） 実務パソコン

4月11日 （土） 本気ピクニック

4月12日 （日） 休所日

4月13日 （月） 実践軽作業／自己表現

4月14日 （火） ウォーキング／就活準備

4月15日 （水） コミュニケーション

4月16日 （木） 生活習慣／チェアヨガ

4月17日 （金） 実務パソコン／手話

4月18日 （土） モルック

4月19日 （日） 休所日

4月20日 （月） 実践軽作業／文字起こし

4月21日 （火） 避難訓練・ウォーキング

4月22日 （水） ビジネス／コミュニケーション

4月23日 （木） 職場の教養／チェアヨガ

4月24日 （金） 実務パソコン／創作活動

4月25日 （土） カウンセリング

4月26日 （日） 休所日

4月27日 （月） 実践軽作業／タイピング本試験

4月28日 （火） ウォーキング／生活習慣

4月29日 （水） 創作活動

4月30日 （木） 健康管理／チェアヨガ

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ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2026年4月1日現在）

【累計就労実績（2019年4月1日から2026年4月1日）】305名

【年間就労実績（2025年4月1日から2026年3月31日）】63名

【資格取得者数】1,967名（累計）

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