仕事を続ける力や面接にも活きる「発信トレーニング」

みなさんこんにちは。
東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の弘世と申します。

私の担当するプログラムの多くは「コミュニケーション」です。
「仕事を続ける力」にも直結する本プログラムをご紹介します。

コミュニケーションのコツは「傾聴」から

コミュニケーションプログラムのタイトルは「トーキングゲーム」
まずは、堅苦しくないように楽しみながら、会話する雰囲気をつくります。

コミュニケーションのコツは「傾聴」から始まります。
人の話をよく聴いて受け止めることが、他者との仲が近づきます。

一方的に話せばいいというものではありません。
人は自分の話をきちんと（目を合わせて）聴いてくれる人に好意を持ちます。

「発信」は何かあった時に、きちんと伝えることが目的

今回のお題は「発信する」です。

意外と発信することが苦手な人が多いことに気が付きました。

「話題が思いつかない、何を話していいのか」

これが一番多いようです。

ある人は、職場で話しかけられて、返す言葉が思い浮かばないので、ストレス過多になった人もいました。

「発信」は何かあった時に、きちんと伝えることが目的です。

雑談とは違います。

雑談はとりとめない話になるので、聴く側に回って、「へえ、そうなんだ」相手の気持ちを感じて「よかったね」、不満があるときは「大変だね」と寄り添うだけで会話が成立します。

「発信」は就職してから重要になります。

「作業がわからない。どうしよう困った。」
「調子が悪いけど。。。言えない」

言いづらいことがおきますが、「発信」することを会社の人は期待します。

• わからないまま、勝手にやってしまう
• 体調が悪いのに我慢して、翌日休んでしまう

会社の人は、困った時に相談にきてほしいと思ってますから、安心してください。

発信トレーニング。まずは「楽しいこと」「話しやすこと」から

「発信」トレーニングの流れをご紹介します。

①グループ分け

緊張しているので、アイスブレイクを入れます。

例えば、「さくら」「あじさい」　好きなほうに分かれてもらいます。
わかれたら「自己紹介」と「どうして選んだか」を一人ひとり、順番に話していきます。

たのしいこと、話しやすいお題は、すらすらできます。

②感情を共有

次に感情を共有するお題を出します。

「うれしいこと、いやなこと」を１分で話しましょう。

この１分という時間も大事です。

１分間を身に着けると、面接試験の時に役立ちます。

感情を共有するとさらにグループが親しくなっていきます。

これはお互いを共感することができるからです。

安心な場所とも思い始めます。

発表の仕方のヒントとして、結論から先に言うことも大切です。
そのエピソード（経験、事例など）も付け加えると聴く側にとって、理解しやすくなります。

話すときも聴くときも表情や目線に気を付けてください。相手のほうを見る。

「発信しりとりゲーム」

最後に、「発信しりとりゲーム」をしました。

発表順を決めて、発表者となった人は、まずお題が与えられます。
例えば「秋」ならば次に「き」の言葉をしりとりしていき、どうしてその言葉にしたかをも説明します。

２分間で、しりとりしながら選んだ言葉についた語るのです。

この頃になると、だんだん人前で話すことが苦にならなくなってきます。

なぜなら、みんな安心できる仲間になっていたからです。

ルミノーゾではこのように、グループになって高めあうプログラムも多数行っています。
ぜひ体験して味わってください。
お待ちしています。

ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。

稲城市、狛江市、多摩市、立川市、八王子市、調布市、世田谷区などの23区の方。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ、資料請求、質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは042-851-8491までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸・宮前平のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。

2026年5月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

5月1日 （金） 実務パソコン／手話

5月2日 （土） モルック

5月3日 （日） 休所日

5月4日 （月） モルック大会

5月5日 （火） 謎解きイベント

5月6日 （水） メガ創作活動

5月7日 （木） ウォーキング／マットヨガ

5月8日 （金） 実務パソコン／ボディメンテナンス

5月9日 （土） ことばランド

5月10日 （日） 休所日

5月11日 （月） 実践軽作業／生活習慣

5月12日 （火） ウォーキング／マットヨガ

5月13日 （水） 熱中症予防

5月14日 （木） ビジネスマナー／チェアヨガ

5月15日 （金） 実務パソコン／手話

5月16日 （土） 紙相撲町田場所

5月17日 （日） 休所日

5月18日 （月） 実践軽作業／自己表現

5月19日 （火） ウォーキング／パソコン講座

5月20日 （水） コミュニケーション

5月21日 （木） マットヨガ

5月22日 （金） 実務パソコン

5月23日 （土） 防災イベント

5月24日 （日） 休所日

5月25日 （月） 実践軽作業／タイピング本試験

5月26日 （火） ウォーキング／生活習慣

5月27日 （水） コミュニケーション

5月28日 （木） 就活準備／チェアヨガ

5月29日 （金） 実務パソコン／創作活動

5月30日 （土） カウンセリング

5月31日 （日） 休所日

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2026年5月1日現在）

【累計就労実績（2019年4月1日から2026年5月1日）】310名

【年間就労実績（2025年5月1日から2026年4月30日）】46名

【資格取得者数】1,993名（累計）

取扱資格などくわしくはとことん強い！就職と資格をご覧ください