梅雨と夏を乗り切ろう！

みなさま、こんにちは。
東京都町田市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田」の高橋です。

梅雨真っ只中の今、みなさまどのようにお過ごしでしょうか？
天候の不順とともに、体調もすぐれないとお感じの方もいらっしゃるかと思います。そういった方々には、本当に早く過ぎ去ってくれと思う季節かと思いますが、これまた過ぎたら過ぎたで、あの暑～い夏がやって来る、、わけですから、いやはや何とも言い難い今日この頃といったところでしょうか。

さて、今の季節について、あーでもない、こーでもないと言ったところで、あまり建設的ではないように思いますので、将来に目を向けて見ませんか？
ただ「将来って？　そんなに先のことまで考えられない」という方も多いかも知れませんね。
ですので　今日は、ほんとうに短いスパンで将来というか、ちょっと先のことを考えて見ませんか？
ほんのひと時お時間をいただければ幸いでございます。

①梅雨時の過ごし方を考えてみる！（過去の考察を踏まえて）

そうですね、まずはこの時期「梅雨」をどう乗り切るか、について考えていきましょう。

そうまさに「乗り切る」という表現がピッタリかと思いますが、何となく体調が良くない、食欲がないなど、「何となく◯◯だ」 ということが多く起こりうる時期なので、誰しも「あー」と思い浮かぶことがあるのではないでしょうか？

みなさん、その「何となく◯◯だ」に対して、何かアクションを起こしていますか？

ノーアクションでしょうか？
こんな時にはと、食べたり、飲んだり、寝ダメ？をしたり、気晴らしに出かけたりと、効果がありそうな（無さそうな？）、とにもかくにも「行動」する方、あるいはどちらかと言うとじっとやり過ごすという方もいらっしゃると思います。

これはそれぞれ個々人の対応であり、正解、不正解ではありません。
今までのその人の経験から来るものや、人となりとでも言うのでしょうか。

ただ、一度思い返してみてほしいのです、今までそうしてきて、どうだったかを。

それを今年活かしてみてはいかがでしょう？
過去の結果が良かったなら同じようにするも良いでしょう、あるいはその逆もあるでしょう。
とにかく一度考えてみましょう！

②夏の過ごし方を考えてみる！（過去の考察を踏まえて）

いかがですか？今年の梅雨はうまく乗り切れそうですか？
いつも乗り切ってるよという方も、そうでないとおっしゃる方も、どっちにしても訪れる「夏」 の過ごし方(乗り切り方)について、一緒に考えていきましょう！

そうですね、まずは「暑い」が先行しますが、それ以外にも他の季節とはまた違った意味合いもありそうですよね。
そう、次に来るのはバケーションあたりでしょうか。
というかやっぱり「夏休み」ですよね！

特に学校時代には、何か特別な響きがあったように思うのは、わたしだけでしょうか。
でも良い意味での響きだけではなく、やはり付き物と言えば、そう「宿題」も当然出てきますよね。まぁ色々と思い出もあろうかと思いますが、あまり遡っても仕方ありませんので、このくらいにして。

ではこの夏をどう過ごしましょうか？

先ほどの梅雨の過ごし方のように、まず一度今までを思い返して、良い夏だったな、うまく過ごせたなという夏を参考にするのも良いでしょう。
あるいは、今までやってみようと思って出来なかったことがあれば、この夏に試してみるのも良いでしょう。

是非是非、ご自身で考えて過ごし方を決めていただければと思います。
きっと何かしら出てくると思いますよ。

現在の行動が未来を変える

みなさん、いかがでしょう？　何か思いが、考えが出てきましたか？
今日は真っ只中の「梅雨」の過ごし方。そして間髪入れず続けて訪れる「夏」の過ごし方について、考える機会となったでしょうか？

何しろたった今と、そしてごく近未来の事ですので、あまり時間はありませんが、特に時間の使い方や、「行動」に興味のお有りのかたは、是非考えたことを、少しずつでも行動に移してみては？

そしてその「行動」は、近未来だけでなく、その先の、やがては人生にも繋がっていくものだと私は思います。

就労移行で過ごす「梅雨」も「夏」も、おおよそこの1回きりです。
トレーニングチャンスの「梅雨」と「夏」、ともに乗り越えて行きたいと思います。

本日は貴重なみなさんのお時間をいただき、本当にありがとうございます。
ルミノーゾ町田では、就労を目指す方々の様々な支援を行っております。是非とも、まずは第一歩を踏み出してみましょう！

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2025年10月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
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見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

10月1日 （水） アンガーマネジメント

10月2日 （木） ヨガでストレスマネジメント

10月3日 （金） 実務パソコン／手話

10月4日 （土） ダーツorモルック

10月5日 （日） 休所日

10月6日 （月） 実践軽作業／タイピング検定

10月7日 （火） ウォーキング／パソコン講座「Excel」

10月8日 （水） ビジネスマナー／コミュニケーション

10月9日 （木） ヨガでストレスマネジメント

10月10日 （金） 実務パソコン／生活習慣

10月11日 （土） OBOG会

10月12日 （日） 休所日

10月13日 （月） 実践軽作業／タイピング検定

10月14日 （火） ウォーキング

10月15日 （水） アンガーマネジメント（シバヒロ前）

10月16日 （木） ヨガでストレスマネジメント

10月17日 （金） 実務パソコン／手話

10月18日 （土） ハロウィンパーティー

10月19日 （日） 休所日

10月20日 （月） 実践軽作業／タイピング検定

10月21日 （火） 避難訓練

10月22日 （水） 就活準備／コミュニケーション

10月23日 （木） ヨガでストレスマネジメント

10月24日 （金） 実務パソコン／ボディメンテナンス

10月25日 （土） カウンセリング

10月26日 （日） 休所日

10月27日 （月） 実践軽作業／タイピング検定

10月28日 （火） ウォーキング／生活習慣

10月29日 （水） コミュニケーション

10月30日 （木） ヨガでストレスマネジメント

10月31日 （金） 実務パソコン／ヨガでストレスマネジメント

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
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ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2025年10月1日現在）

【累計就労実績（2019年4月1日から2025年10月1日）】277名

【年間就労実績（2024年10月1日から2025年9月30日）】59名

【資格取得者数】1,812名（累計）

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