キャリアデザイン講座第3回目を実施

来年は、うさぎ年。挑戦して、ジャンプする年ですね。

「行動しながら考える」をモットーにしているルミノーゾ町田弘世と申します。

つまり、せっかちな性格かもしれません。笑

「せっかち」をプラス言葉に変換すると「行動力がある」
今回はこのようなワークをしました。

これまでの講座内容

現在「キャリアデザイン講座」を月1回全4回講座を担当しています。

第1回目は、キャリアデザインはいつ作るのか。

転機が訪れた時、変わろうとする時。

そのために、焦らないで、将来を俯瞰（ふかん）してみること。

ある意味自分を見つめるチャンスになる。

はじめに「未来設計図」と「ライフプラン（マネープラン）」を設計することをお話しました。。

未来設計図は自分の理想を描くこと。

「ライフプラン」は人生における、結婚、子供、親、住宅購入など人生イベントを想定して具体的な予想収支を考えること。

目標設定のコツ

プランを設計するにあたって、目標設定をするにはコツがあることもお伝えしました。

戦略と戦術

戦略は、決心覚悟をもってやりとげること。

戦術は、戦略を達成するための手段であり、手段はいろいろ工夫してよい。

第2回目の実施内容

第2回目はキャリアプラン」の設計手順の話をしました。

手順として、自己理解⇒仕事理解⇒（体験）⇒意思決定⇒実行

そして自己理解として、次のワークをしました。

• 価値観の分析
• キャリア価値観の分析

あなたは次のキーワードの価値の優先順位をつけるとしたら？

「給料」「業務内容」「勤務時間」「安定性」「人間関係」「福利厚生」「企業理念」「業績」

優先順位はどうなりましたでしょうか。

• 職業興味関心ＲＩＡＳＥＣ診断
• キャリアアンカー診断

人は、親、家族、友人、地域、環境などから自然に身につけてきた価値観に感情、言動、行動、対人関係が影響されます。

仕事の充足感や達成感もキャリアの価値観によるものです。

特にキャリアアンカーは仕事の満足度に影響します。

もし仕事で何か違うなと感じている場合は、自分の価値観を再点検してみてください。

第3回目の実施内容

第3回は「自己理解、自分の特性を知る、自分の強みを知る」をテーマにしました。

今回は、自分自身についてより知ることでした。

実施したワークは、交流分析のプログラムの一つである「エゴグラム」テスト

これは、自分の行動パターンを知ることから始めました。

特に対人関係の行動パターンを反映しているからです。

次に、「短所を長所に変換」

長所と短所を考えましょうというと短所の方が多く出てくる傾向があります。

日本人は奥ゆかしい、遠慮がちなのでしょうか。

そこで、人は同じものを見ても、人により、とらえ方が違うことに気づくワークをしました。

グループごとに分かれ、まず個人作業で一人一人が「短所」を書く。

その「短所」についてメンバー全員で「長所」に変換する意見交換をしました。

自分は短所と感じていたことが、他者が見方を変えると「長所」に代わることを実感し合いました。

例えば、「頑固」　⇒　芯が強い、粘り強い　などの意見が出ました。

では「短気」を長所に変換してみてください　⇒　⇒　決断が早い　など。

自分の強み発見

最後のワークは、「自分の強み発見」が今回のゴールでしたので、エゴグラムと短所を長所に変換から、自分として、強みと思われる言葉を3つ書き出す。

次に、その言葉に対して、根拠やエピソードを添えると、より具体的な自分の強みに気がつくことになります。

「エピソード思い出しシート」に「学生時代」「社会人の時」「その他」の時代から、具体的経験を思い出しながら書き出し、自分の強みを肉付けしました。

気がついた長所を就職試験の応募書類作成や面接対策に活用してくださいでまとめました。

ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。

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川崎市にお住まいの方はルミノーゾ川崎登戸・宮前平のホームページもご覧ください。皆さんの就職をスタッフが温かくサポートします。

2025年5月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

5月1日 （木） ミステリープログラム／自己表現

5月2日 （金） 実務パソコン／手話

5月3日 （土） スペシャルルミカフェ

5月4日 （日） 休所日

5月5日 （月） 事業所対抗モルック大会

5月6日 （火） ピザパーティー

5月7日 （水） アンガーマネジメント／コミュニケーション

5月8日 （木） 実践軽作業／ストレスマネジメント

5月9日 （金） 実務パソコン／パソコン講座「Word基礎」

5月10日 （土） みんなで遊ぼうTVゲーム

5月11日 （日） 休所日

5月12日 （月） タイピング検定

5月13日 （火） ウォーキング／ボディメンテナンス

5月14日 （水） ビジネスマナー／コミュニケーション

5月15日 （木） 実践軽作業／ストレスマネジメント

5月16日 （金） 実務パソコン／手話

5月17日 （土） プラネタリウム

5月18日 （日） 休所日

5月19日 （月） タイピング検定

5月20日 （火） ウォーキング／パソコン講座

5月21日 （水） コミュニケーション／生活習慣

5月22日 （木） 実践軽作業／ストレスマネジメント

5月23日 （金） 実務パソコン／生活習慣

5月24日 （土） ルミトーク

5月25日 （日） 休所日

5月26日 （月） タイピング本検定

5月27日 （火） ウォーキング

5月28日 （水） 就活準備／コミュニケーション

5月29日 （木） 実践軽作業／ストレスマネジメント

5月30日 （金） 実務パソコン／創作活動

5月31日 （土） カウンセリング

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ町田・ルミノーゾ町田シバヒロ前は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2025年5月1日現在）

【累計就労実績（2019年4月1日から2025年5月1日）】252名

【年間就労実績（2024年5月1日から2025年4月30日）】57名

【資格取得者数】1663名（累計）

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