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今日のルミノーゾです

2020年1月23日

ネット中毒(ネット依存症)に注意!

トピックス

みなさん、こんにちは。

東京都町田市の就労移行支援事業所ルミノーゾ町田シバヒロ前の生活支援員ヤシロです。

今回はネット中毒(ネット(スマホ)依存)の怖さについてお話しをしたいと思います。

パソコンや携帯電話、今はスマートフォンの普及から、いつでもどこでもネットにつながることができる社会へと発展。便利な社会になった一方、ネット依存症という怖い精神疾患に陥るケースも増えつつあります。

横須賀市にある久里浜医療センターの調査によると、患者さんの9割がネットゲーム依存が原因だそうです。

ネット(スマホ)依存症とは?

ネット(スマホ)依存症とは、ギャンブル依存症や買い物依存症のように、対象物(PCインターネットやスマートフォン)から離れると、いてもたってもいられなくなり、自分自身をコントロールできなくなり、日常生活に支障をきたすようになる症状のことです。

実際に毎日のように10時間以上アクセスし、インターネットが原因で、家族や友人との関係に亀裂が生じたり、仕事や学校の勉強に支障をきたしているにもかかわらず、やめることができない人もいます。

インターネットは便利で役立つすばらしいツールですが、行き過ぎた使用のために、健康問題や社会的問題を起こしうるまでになるのです。

また、最近ではネットゲームのやりすぎから脳が破壊されることがわかってきています。

ネット依存症になる前兆

以下のような状況や症状に心当たりはありませんか?
〇ネットにつながっていないと不安を感じる
〇携帯のメールチェックを頻繁にする
〇ネット以外に興味がなくなっている
〇ネットを見ていて昼夜逆転の生活もしくは睡眠不足
〇ネットを長時間みていることによる眼精疲労、視力低下、腰痛やキーボード腱鞘炎等の健康異常
〇ネットゲームでの課金等による経済的圧迫。

インターネット依存度テストのサイトをからご自身のネット依存度をチェックしてみましょう!

インターネット依存度テスト

ネット依存症になる前の対処方法

依存症は生活破綻、家族関係の悪化、健康状態の悪化(身体的、精神的)を引き起こす非常に怖い病気です。

ネット依存傾向にある方は、短時間からでもいいので、

「寝る前はネットにアクセスしない!」

「食事中はスマートフォンに触らない!」

等、時間を決めてネットにアクセスしない時間帯をご自身で決めて実行してみましょう!

ネットにアクセスする代わりに、音楽を聴く、運動をする等、別の楽しみを見つけるのもよいかもしれませんね。

ルミノーゾ町田&ルミノーゾ町田シバヒロ前の就労・資格取得実績は以下のとおりです(2020年3月31日現在)

【就労実績(2019年4月1日から2020年3月31日)】27名

【職場定着率(2017年4月1日から2020年3月31日)】90.6%

※就職後6ヶ月間の職場定着率

【資格取得者数】365名(累計)

取扱資格などくわしくはとことん強い!就職と資格をご覧ください

ルミノーゾ町田に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ町田は、町田市の方はもちろん町田市以外の方も利用できます。

稲城市、狛江市、多摩市、立川市、八王子市、調布市、世田谷区などの23区の方。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市などの神奈川県の方も利用できます。

電話でのお問合せは042-851-8491

PC・スマホのお問い合わせフォームはこちらから



今後の予定

4月  1日 (水) アンガーマネジメント講座

4月  2日 (木) 就労体験

4月  3日 (金) ウォーキング

4月  6日 (月) タイピング&データ入力

4月  7日 (火) 体力向上プログラム

4月  8日 (水) ビジネス系グループワーク

4月  9日 (木) 就労体験

4月  13日 (月) タイピング&データ入力

4月  14日 (火) 体力向上プログラム

4月  15日 (水) ビジネス系グループワーク

4月  16日 (木) 就労体験

4月  17日 (金) ウォーキング&手話を学んでみよう

4月  20日 (月) タイピング&データ入力

4月  21日 (火) ウォーキング&創作活動

4月  22日 (水) ビジネス系グループワーク

4月  23日 (木) 就労体験

4月  24日 (金) 外部講師によるPC講座

4月  27日 (月) タイピング大会

4月  28日 (火) 免疫力を高めるヨガ

4月  29日 (水) 生活習慣改善グループワーク

4月  30日 (木) 軽作業

※4月4日(土)・11日(土)は、地方自治体からの外出自粛要請に協力するためお休みです。 ※新型コロナウィルス感染防止のため、予定を変更することがあります。

ルミノーゾ町田をもっと詳しく知りたい方は、
下記よりお気軽にお問い合わせください!

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就職者コメント

履歴書、職務経歴書を添削して頂いたことが1番助かった点です。またこれからのキャリアプランも一緒に考えて頂き本当に安心できました。

訓練期間
1ヶ月
年代
30代
業種
IT業界

就職活動時は緊張しますが、ルミノーゾ町田で面接練習やビジネスマナーをやっていた事が役に立ちました。毎日の利用者さんや職員さんとのコミュニケーションも役立ちました。

訓練期間
8ヶ月
年代
30代
業種
マスコミ業界
取得資格
P検4級・3級
ピアカウンセラー養成講座

職務経歴書作成など慣れない就職活動時にスタッフさんにアドバイスを頂きすごく助かりました。私生活や就職のことなど親身に相談にのっていただき、精神的にもサポート頂きました。

訓練期間
6ヶ月
年代
20代
業種
金融機関
取得資格
P検4級

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